Tent På Livet2 Sep 2021

Ep. 133 - Dans for livet med Jenny Elizabeth Gjerlow

Kan dans og det å være mer fri i egen kropp gjøre en forskjell for kropp og sjel?
Kan det å riste mer på rompa og rulle på hoftene være terapi?
Dette og mye mer snakker vi om med Jenny Elizabeth Gjerlow. Mer spennende og inspirerende dame skal vi lete lenge etter hun danser og instruerer samba, er utdannet både biopat og yogalærer og nå studerer hun sjamanisme og markedsføring.

I episode 133 snakker vi om:

Dans terapi? Frihet i egen kropp. Bevegelse forløsning av traumer og følelser. Vi har alle en danser i oss. Takknemlighet. Viktigheten av å se gleden i de små tingene i hverdagen. Bli en racer på å tømme oppvaskmaskinen med et smil :) Den store fascinerende sammenhengen. Mat. Yoga. Sjamanisme. Spiritualitet. Just do it, det perfekte øyeblikket finnes ikke.

Lilagjengen

Nå er døren til Lilagjengen endelig åpen igjen, fellesskapet for leken og balansert helse. Rett og slett the place to feel good.Her får du godfølelsen der du stråler innenfra og ut, hvor magen og kroppen spiller på lag med deg, huden gløder, du har mer energi, bedre selvfølelse, et roligere sinn, og hormoner i balanse. DU starter med de små stegene som fører til STORE resultater og det med en egen heiagjeng i ryggen. Her øver DU på å innarbeide gode rutiner som bygger mestringsfølelse og egenkjærlighet.

Lilagjengen er et trygt fellesskap som du kan vende deg til om du er i tvil, om du har spørsmål om mat, tilskudd, trenger støtte, eller matinspirasjon.

DU får all kunnskapen og verktøyene du trenger for en leken og balansert kvinnehelse. Lekne oppskrifter. Livesendinger med Lila. Yoga & meditasjon. Challenger. Din egen heiagjeng med likesinnede damer. og ikke minst et 6 uker Feel Good-kurs som starter i oktober (verdi 5790,-)

Håper å se deg på innsiden.

Hjerteklem Lila

Du kan lese mer om Lilagjengen her https://www.lilalife.net/lilagjengen, har du spørsmål mail line@lilalife.no

Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(356)

#89: Jeg sa: «Jeg er villig til å miste alt» … dette skjedde

Denne uka kjente jeg på noe jeg ikke helt klarer å sette ord på.Noe som åpnet noe nytt i meg.Alt vi har er egentlig til låns.Livet beveger seg i en evig syklus mellom liv og død, tap og gjenfødelse.Og...

14 Mai 30min

#88: Når livet føles grått..

Ikke alle dager er gode.Men det er mulig å finne noe godt i hver dag. Selv om verktøykassen min har vokst, og jeg daglig regulerer nervesystemet og beveger energi, har jeg fortsatt øyeblikk – og dager...

7 Mai 30min

#87: Nervesystemet ditt er levende – det påvirkes av alt du gjør..

Nervesystemet er ferskvare – det formes av det du investerer i daglig. Det kan sammenlignes med å pusse tennene.Du gjør det fordi det gir effekt der og da – men også over tid.Vi slutter ikke å pusse t...

30 Apr 33min

#86: Sliding into your dreams — or out

Stegene som leder deg til å leve drømmen din Drømmer kan bli virkelighet.Du kan påvirke retningen livet ditt tar.Livet ditt er, i bunn og grunn, en sliding doors-opplevelse—valgene du tar, former veie...

23 Apr 36min

#85: Har jeg funnet den store kjærligheten?

Ja. Men det startet ikke med en mann. Det startet med meg.Og ja… du får også en liten oppdatering fra livet på Gran Canaria – og kanskje litt om "han" også.I denne episoden deler jeg hvordan en "tilfe...

14 Apr 38min

#84: Fra ikke nok til "overflod" – LESS PRESSURE, MORE PLEASURE

Har du kjent på følelsen av at det aldri er nok?ikke være nokikke ha nokEn følelse som setter seg i kroppensom stress, kontroll og frykt…som du prøver å fylle utenfra.Jeg kjenner den så godtFor frem t...

31 Mar 18min

#83: 3 ting som vil endre livet ditt: daglig tømming av tarm, nok søvn og bevegelse av seksuell energi

Under en seremoni kom disse ordene opp til meg: Avføring, søvn og seksuell energi – og: spill inn en podcast om dette.And so I did 😂 Da jeg begynte å kjenne etter, forsto jeg at alle tre kan være liv...

12 Mar 38min

#82: Velg lys – uten å lukke øynene. Stå stødig når verden vakler

Det er viktigere enn noen gang at vi mennesker er våkne.For vi lever i en tid hvor mye blir servert til oss uten at vi nødvendigvis stiller spørsmål. Enten vi snakker om matindustrien og alt av juks o...

5 Mar 27min