Verdier, dine viktigste behov, rampenissen og en god del grining

I ukas episode tar vi en fot i bakken på hverandres påskeplaner, samt vårt eget forhold til både påsketradisjoner og påskekos generelt - får vi selv dårlig samvittighet hvis inntaket bikker over, og h...

10 Apr 202253min

I ukas episode deler Pia alt om sin egenkomponerte treningsreise til London og tar oss igjennom høydepunktene. Hvordan er egentlig treningstrendene der kontra her? Jentene følger opp et lytterspørsmål...

3 Apr 202253min

I ukas episode svarer vi på det dere lurer på om våre matrutiner forhåpentligvis er det noen smarte tips å hente! Vi snakker blant annet om.. Smart mat i forbindelse med treningVegetarmat i hverdagenE...

28 Mar 202255min

I ukas episode tar vi for oss konseptet motivasjon, og diskuterer om hvorvidt det er en følelse eller ferdighet. Altså, er det noe som ramler ned i deg en dag, som en følelse, eller er det noe du kan ...

21 Mar 20221h 4min

I ukas episode tar vi et dypdykk i den mobile verdenen vi lever i, med utgangspunkt i artikkelen lenket til lengre ned. Mobilen og dens apper stjeler stadig større deler av livet vårt. Hvorfor gjør de...

13 Mar 20221h 4min

I ukas episode har vi besøk av ernæringsfysiolog Anette Skarpaas Ramm, blant annet kjent fra TV-programmet 16 ukers helvete. Vi spør om alt både vi og dere lurer på (takk for alle spørsmål) og maten i...

6 Mar 202253min

Når var sist gang du virkelig feiret en egen prestasjon? Er vi egentlig flinke nok til å stoppe opp å gi oss selv og andre en fortjent klapp på skulderen når vi oppnår noe kult og bra? Vi har latt oss...

27 Feb 202257min

I denne episoden har vi besøk av Anja Hammerseng-Edin, blant annet aktuell med deltakelse i Mesternes Mester og lansering av ny app. I episoden snakker vi selvfølgelig om deltakelsen i Mesternes Meste...

20 Feb 20221h 3min