35. Frida Trönnberg - Om hur underlivet och bäckenbotten påverkas av stress och kan orsaka underlivssmärta
I det här avsnittet möter jag Frida Trönnberg i ett samtal om kvinnohälsa kopplat till våra underliv och vår bäckenbotten. Frida är yogalärare och traumaterapeut med specialinriktning mot bäckenbotten...
20 Apr 20251h 27min
34. Caroline Almfelt - Utvecklas och förstå dig själv med hjälp av djurens läkande energi
I det här avsnittet möter jag Caroline Almfelt i ett samtal om hur våra djur påverkar oss och hur vi påverkar dem och hur vi kan bli hjälpta och förstå oss själva med hjälp av djuren, man kan säga att...
6 Apr 20251h 23min
33. Emelie Sundberg - Om ADHD hos kvinnor och verktyg att hantera din hyperaktiva hjärna
I det här avsnittet möter jag Emelie Sundberg som är socionom, fotograf, digital kreatör och som just nu utbildar sig till ADHD-coach, och det här ville jag prata med henne om, för jag upplever att de...
17 Mar 20251h 28min
32. Mia Elmlund - Läk på dupet med fachiella manövrar, jordning och förståelse för den cirkadiska rytmen
I det här avsnittet möter jag Mia Elmlund igen, Mia är grundaren till Sensinng Yoga och hon gästade podden förra säsongen i avsnitt 27 och det blev ett otroligt uppskattat samtal. Så har du inte hört ...
3 Mar 20251h 39min
31. Josefin Wall - Om gränssättning, varför det är viktigt och varför det är så svårt
I det här avsnittet möter jag Josefin Wall som är psykolog, yogalärare och coach i crossfit. Hon kallar sig för Somapsykologen för hon vill få med det somatiska perpektivet, så att vi inte bara pratar...
17 Feb 20251h 18min
30. Veronica Durango - Om trauma, generationstrauma och hur vi kan läka på djupet
I det här avsnittet möter jag Veronica Durango i ett samtal om trauma och generationstrauma och hur vi kan läka på djupet. Veronica är soul and pathfinder coach och delar i det här samtalet med sig a...
3 Feb 20251h 30min
29. Sophie Håkansson - Om att läka från skam och erytrofobi - rädslan för att rodna
Nu är fjärde säsongen av podden i gång och i det här första avsnittet för vårens säsong möter jag Sophie Håkansson som är samtalsterapeut i psykosyntes och fotograf. Vi pratar om ett riktigt intressan...
20 Jan 20251h 24min
Bonusavsnitt - Om stress och det autonoma nervsystemet - ett soloavsnitt med Jessica
Säsongens sista avsnitt blir ett bonussavsnitt med mig Jessica där jag berättar om hur jag ser på stress och vårt autonoma nervsystem. Jag förklarar detta utifrån en modell jag brukar använda när jag ...
17 Des 202435min
