Hela Människan7 Nov 2023

6. Maja Olausson - Om kreativitet, inre krav, ångest och panikattacker

I det här avsnittet träffar jag Maja Olausson som bor i ett gammalt missionshus, hon jobbar deltid som influencer på instagram under namnet @majasmissionshus. Maja älskar att vara kreativ och hon brinner för att skapa vackra miljöer runt sig, och på sociala medier delar hon med sig av inspiration både för hem och trädgård.

I dagens samtal delar Maja en personlig berättelse om var hon befinner sig i livet just nu och vad hon haft för utmaningar de senaste åren.

Vi pratar om Majas passion, att få vara kreativ och skapa, och vad som hände när allt plötsligt bara kändes kravfyllt, om hur hon drabbades av utmattning och panikattacker och påbörjade en resa framåt med ångest. Om hur hon började sätta gränser, och se till sina behov och successivt började må bättre. Maja har förstått att hon är högkänslig, introvert och har en hyperaktiv hjärna. Idag vet hon hur hon ska ta hand om sig för att må bra. Och så pratar vi om hur empati ibland kan bli stress och hur man kan träna sin förmåga till medkänsla utan att själv bli dränerad och mycket mer.

I det här samtalet pratar vi om:

-om Majas passion att få vara kreativ och skapa, och vad som hände när allt plötsligt bara kändes kravfyllt.

-om utmattning och panikattacker och vägen framåt med ångest.

-om att börja sätta gränser, och se till sina fysiska behov.

-om att vara högkänslig, introvert och ha en hyperaktiv hjärna.

-om hur empati kan bli stress och hur man kan träna sin förmåga till medkänsla utan att själv bli dränerad

Det, och mycket mer får du ta del av i det här samtalet!

Om du uppskattar detta samtal får du gärna dela en recension i appen där du lyssnar, det skulle betyda mycket för mig!

Tusen tack till dig som lyssnar!

Jessica Hedin: ⁠⁠⁠⁠⁠https://angadalens.se⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/angadalen/⁠⁠⁠⁠⁠

Mindfulnesscenter:

⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mindfulnesscenter.se⁠⁠⁠⁠⁠

Du får 10% rabatt på alla utbildningar och kurser hos Mindfulnesscenter och 20% rabatt på ljudfiler och e-kurser med koden: JESSICAHEDIN

Maja Olausson kontakt: https://www.instagram.com/majasmissionshus/

Tack till Jesper för hjälp med det tekniska! ⁠⁠⁠⁠⁠https://olssonfotograf.com/⁠⁠⁠⁠

Tack till Maria för komponerande av jingel! ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mariawallindermusician/⁠⁠⁠⁠

Tack till Angelica för illustrerande av logga! ⁠⁠⁠⁠https://www.smallstories.se/⁠⁠

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(63)

58. Från att överge sig själv till att börja leva sant – med gäst Emma Heine

Från att överge sig själv för att klara av världen, till att steg för steg bygga upp en relation till kroppen, sina gränser och sitt sanna jag igen.I det här avsnittet möter jag Emma Heine, som delar ...

6 Sep 1h 26min

57. Min egen resa hem till mig själv - ett personligt samtal om min väg

I det här avsnittet delar med mig av min egen resa hem till mig själv. En resa som började långt innan de stora förändringarna syntes på utsidan.Jag tar dig tillbaka till åren då en allt starkare läng...

30 Aug 53min

57. Få tillgång till din livsenergi genom det naturliga – med gäst Mia Elmlund

Hur får vi tillgång till mer av vår egen livsenergi – och vad är det egentligen som gör att den inte flödar som den skulle kunna göra?I det här avsnittet möter jag Mia Elmlund – grundaren till Sensing...

23 Aug 1h 42min

56. Nyckeln till nervsystemet – din fascia

I det här avsnittet som är det sista i sommarserien, dyker jag ner i två delar av kroppen som jag tycker är så otroligt spännande – nervsystemet och fascian – och framför allt hur de hänger ihop.Jag p...

16 Aug 52min

55. Om att lämna ekorrhjulet och gå själens väg - med Petra Westberg

Vad händer när vi vågar stanna upp och börja lyssna inåt – mitt i livet, innan vi har alla svar?I det här avsnittet möter du Petra, som delar med sig av sin pågående resa från prestation och ekorrhjul...

5 Aug 1h 26min

54. De fem stegen i personlig utveckling - var befinner du dig just nu?

Var befinner du dig på din personliga utvecklingsresa?I det här avsnittet delar en modell över den personliga och andliga utvecklingsresan – en karta som har hjälpt mig att förstå både mig själv och d...

30 Jul 58min

53. Släpp prestation och hitta din egen kropps unika rytm

Har du koll på din egen unika rytm – eller är det din inre presterare som styr tempot?I det här avsnittet pratar jag om en av de största utmaningarna i min egen personliga utvecklingsresa – att lära k...

11 Jul 29min

52. Mönstren som håller oss borta från vårt sanna jag

Vad betyder det egentligen att leva från överlevnad? Varför fortsätter vi kämpa, även när vi egentligen inte längre behöver?I det här avsnittet utforskar jag ett begrepp som ofta används inom personli...

24 Jun 43min