💚 DAG 1 - NYÅRSUTMANINGEN! HÄNG MED I HÄLSOREVOLUTIONENS KICKSTART 2024

Hur kan vi använda sommarens ledighet till att varva ner på djupet? Veckans gäst är Magnus Fridh, yoga- och meditationslärare som just kommit ut med en översättning av en fantastiskt fin fördjupningsb...

2 Jul 202544min

Det började med en eskalerande stress, ständig prestation som ledde till en första och sen en andra utmattningsdepression. Vägen tillbaka var lång. Karin var sjukskriven i ett år, blev utförsäkrad, ha...

25 Jun 20251h 2min

Vi fortsätter vår miniserie i tre delar om ökad självinsikt tillsammans med vår gäst, ledarskapscoachen Ann Askenberger, författare till boken "Din skugga är din styrka". Genom att lära känna våra mer...

20 Jun 202538min

Idag skall vi undersökta skuggan, psykiatern och psykologen Carl Jungs metafor för våra inre dolda egenskaper. Det kan handla om slarvighet, avundsjuka, lättja, egoism... saker som vi alla känner igen...

18 Jun 202528min

Vi spelade in ett extra avsnitt den här veckan för att prata om ett fenomen som har lett till utsålda arenor och miljontals sålda böcker. Det handlar om LET THEM-TEORIN, boken som i höst äntligen komm...

15 Jun 202544min

Vi befinner oss i slutspurten. Jagar in i mål. Snart, snart kan vi kanske få sätta oss och ta igen oss en stund vid havet. Hoppa i när solen står som högst. Simma långsamt. Carina och Maria filosofera...

11 Jun 202526min

FAVORIT I REPRIS! Häng med tillbaka till ett av våra allra första uppskattade avsnitt om de stora, härliga känslorna som får oss att känna oss större och mäktigare – känslor lika gamla som mänsklighet...

7 Jun 20251h 11min

HUR VÅGAR MAN TRO PÅ KÄRLEKEN IGEN? Expandera kärleksmuskeln och våga möta ny vänskap, nya platser och ny kärlek i vid bemärkelse. Detta är det sista avsnittet i en serie på tre där Carina berättar om...

5 Jun 202536min