242. Hälsogurun Johannes Cullberg guidar oss in i det nya året

242. Hälsogurun Johannes Cullberg guidar oss in i det nya året

Vi kickstartar det nya året med hälsogurun Johannes Cullberg. För att skapa de bästa förutsättningarna så måste kropp och själ samverka, och i detta avsnitt fokuserar vi på den fysiska kroppen. Johannes låter oss ta del av hans bästa hälsotips, hur en dag i hans liv ser ut och nummer ett man ska satsa på när det kommer till att skapa sig en hälsosam livsstil detta år.


Då många av oss har en hektisk vardag, barn och ett 9-5 jobb så kan det ibland kännas svårt att prioritera sin kropp och hälsa, Johannes ger oss hans bästa tips på vad man ska tänka på och hur man kan prioritera för att optimera sin hälsa när man försöker få i hop ett stressigt vardagspussel. Förutom det pratar vi om protein, de livsviktiga byggstenarna för kroppen. Är det sant att många av oss får i oss alldeles för lite protein? Och stämmer livsmedelsverkets rekommendationer? Ta del av det och mycket mer i detta fullmatade avsnitt tillsammans med Johannes!


Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén


Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(284)

199. Våren kom och vi ifrågasätter hela våra liv

199. Våren kom och vi ifrågasätter hela våra liv

Nu var det längesen vi hade ett soloavsnitt och mycket har hänt sen sist! Vi båda går just nu igenom stora förändringsresor både psykiskt och fysiskt och vi har börjat ifrågasätta hur vi lever och jobbar. Vi vill skriva om fler regler för att skapa oss våra drömliv och förstå på vilka plan som vi fortfarande gör oss små och behöver skala av programmeringar som håller oss tillbaka. Amanda berättar även om sin hälsoresa där hon utreder sina magproblem. Vi avslöjar också en väldigt rolig nyhet: I november kommer en Holy Crap-bok! Vi håller på och skriver för fullt och berättar hur boken också tar oss på en resa.Detta är ett bubbligt avsnitt om våra drömmar och mål och vi hoppas att du kan känna inspiration i hur du också kan våga drömma stort och ifrågasätta normerna som håller dig tillbaka.Följ oss på Instagram:Holy CrapAmanda MiklinMathilda RitzénKommande events och retreats härRetreat Österlen 15-18 juni och 31 augusti-3 september 2023Kursplattform och hemsida här Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Mai 202358min

198. A&M svarar: Hur kan man leva i sin sanning och säga nej till saker utan att uppfattas som självisk?

198. A&M svarar: Hur kan man leva i sin sanning och säga nej till saker utan att uppfattas som självisk?

I det här avsnittet svarar vi på lyssnarfrågan om hur man kan förhålla sig till sitt nya sätt att leva i sin sanning utan att vara självisk, när det ofta innebär att säga nej till sånt som man inte vill göra. Vill du skicka in en fråga till Amanda och Mathilda? Spela in ett röstklipp på telefonen och maila det till hello@holycrapco.com.Följ oss på Instagram:Holy CrapAmanda MiklinMathilda RitzénKommande events och retreats härRetreat Österlen 15-18 juni och 31 augusti-3 september 2023Kursplattform och hemsida här Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Apr 202317min

197. Berättelse från communityt: Uppväxt i fattigdom, våld och medberoende i Sveriges rikaste förort - och att läka i vuxen ålder med Josephine Thornander

197. Berättelse från communityt: Uppväxt i fattigdom, våld och medberoende i Sveriges rikaste förort - och att läka i vuxen ålder med Josephine Thornander

Den här veckan träffar vi Josephine Thornander som berättar om sin uppväxt med en förälder som är sociopat i fattigdom, stundtals hemlöshet, samlande och psykisk och fysiskt våld - i Sveriges rikaste bostadsområde. Detta är en gripande historia om att vara annorlunda, om medberoende, att leva som fattigt barn i Sverige, men också om att växa från sina utmaningar och läka en tuff barndom. Tack fina Josephine för att du ville komma och dela din berättelse och vi önskar dig stort lycka till med Hemrum! Läs mer om Josephine på hennes Instagram FlowbyJosephine.Spana in Josephines nystartade företag Hemrum här och Instagram här. Vill du dela din livsberättelse i podden? Maila oss på hello@holycrapco.com 💌 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Apr 20231h 17min

196. A&M svarar: Om nymånen och solförmörkelsen i Väduren

196. A&M svarar: Om nymånen och solförmörkelsen i Väduren

I det här avsnittet pratar vi om nymånen och solförmörkelsen som inträffar den 20:e april - dagen till ära! Vill du skicka in en fråga till Amanda och Mathilda? Spela in ett röstklipp på telefonen och maila det till hello@holycrapco.com.Följ oss på Instagram:Holy CrapAmanda MiklinMathilda RitzénKommande events och retreats härRetreat Österlen 15-18 juni och 31 augusti-3 september 2023Kursplattform och hemsida här Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Apr 202313min

195. Amanda och Mathildas mammor gästar Holy Crap!

195. Amanda och Mathildas mammor gästar Holy Crap!

Den här veckan har vi två hedersgäster i podden, vädurarna som delar födelsedag - våra älskade mammor Tarja Heikkilä och Catherine Ritzén! Vi har våra mammor att tacka för mycket och framförallt det spirituella intresset.I intervjun får ni höra: - Vad mammorna tycker om att vi har startat en spirituell podd- Hur de får för reaktion när de berättar om vad deras döttrar jobbar med- Hur vi två egentligen beter oss när vi kommer hem - Om deras spirituella resor - Varför de har valt sina yrken- När de åt middag med mediumet Benny RosenqvistOch mycket mer, välkomna mammorna till Holy Crap! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Apr 20231h 6min

194. A&M svarar: Hur får man stöd från det spirituella om man har en sjukdom?

194. A&M svarar: Hur får man stöd från det spirituella om man har en sjukdom?

Den här veckan berättar vi om våra erfarenheter och tankar inom ämnet sjukdomar och hur vi får hjälp av spiritualiteten för att söka tröst och vägledning. Vill du skicka in en fråga till Amanda och Mathilda? Spela in ett röstklipp på telefonen och maila det till hello@holycrapco.com.Följ oss på Instagram:Holy CrapAmanda MiklinMathilda RitzénKommande events och retreats härRetreat Österlen 15-18 juni och 31 augusti-3 september 2023Kursplattform och hemsida här Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Apr 202311min

193. Hur du attraherar in pengar och skapar rätt 'money mindset' med Palwasha Feizi

193. Hur du attraherar in pengar och skapar rätt 'money mindset' med Palwasha Feizi

Den här veckan pratar vi om pengar med Money mindset coachen Palwasha Feizi. Varför är pengar något som många tycker är svårt och jobbigt att prata om, speciellt bland spirituella? Hur funkar det att attrahera in pengar och kan vem som helst attrahera in hur mycket som helst? Det och mycket mer i veckans superinspirerande avsnitt!Läs mer om Palwasha och hennes företag Expect Miracles här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Apr 20231h 10min

192. Varför vi blir sjuka och ovärdeliga hälsotips med Holistics grundare Bertil Wosk

192. Varför vi blir sjuka och ovärdeliga hälsotips med Holistics grundare Bertil Wosk

Den här veckan träffar vi meditationsläkaren, näringsterapeuten och grundaren av Holistic, den otroligt hälsokunniga Bertil Wosk. Vi pratar om anledningar till varför vi blir sjuka, covidvaccin, koderna till ett friskt liv, hälso- och sjukvården och mycket mer. Otroligt lärorikt avsnitt och det utlovas en hel del kontroversiella påståenden. Låt oss passa UT nu, okej?Läs mer om Bertil och Holistic här. Följ oss på Instagram:Holy CrapAmanda MiklinMathilda RitzénKommande events och retreats härRetreat Österlen 15-18 juni och 31 augusti-3 september 2023 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Apr 20231h 2min

Populært innen Religion og åndelighet

rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
uforklarlig-med-lilli-bendriss
sektpodden-2
sektledere
rss-den-andre-siden
andelig-pafyll-hver-tirsdag
rss-paradigmepodden
dokka
rss-andelige-tanker-med-camillo
gry-hammer-podcast
and-vitenskap
medisinmannen
velvarepodden-din-guide-til-positiv-endring
rss-grenselos-spiritualitet
rss-espen-er-kristen
rss-uhoytidelig-spirituell-healer-susanne-og-erik-ertsland-askvik
bibelen-pa-podkast
rss-bibelpreik
ole-martin-og-einar-leser-bibelen
dagens-bibelord-fra-bibelno