318.- Tillsammans i klimakteriet med Petter Rönnborg

Klimakteriebesvär eller histaminintolerans? Histamin är en livsnödvändig substans som kopplas till immunförsvar och matsmältning men det finns också en stark koppling till östrogen och progesteron. Att man upplever en ökad känslighet för stress, på flera plan, i samband med hormonella svängningar, framförallt vid östrogendominans, är vanligt. Histamin utsöndras av kroppen i samband med allergier men finns också i en rad livsmedel och kan ge symptom som klåda, migrän, magbesvär, ledvärk, irritation i slemhinnorna i ögon och luftvägar, sömnbesvär och hjärtklappning. Histaminintolerans kan också vara symptom på dålig maghälsa som IBS eller dålig tarmflora eftersom den har en roll i matsmältningen. Histamin påverkar vår sömn, hjärtrytm och slemhinnor. Hur bekräftas intolerans och vad finns det för behandling? Inom vården verkar kunskapen vara knapp så hur kan man hjälpa sig själv och vilka livsmedel ska man vara observant på? Christina Sundequist intervjuar biomedicinaren Karl Hultén, författare samt expert på kost och livsstil vid autoimmun sjukdom och inflammatoriska besvär. Läs mer på www.klimakteriepdden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Jun 202241min

Varför går vi lättare upp i vikt i klimakteriet?Vi får veta vilken roll mat, ämnesomsättning, muskelmassa, stress, sömn och hormoner spelar och hur de hänger ihop. Alla dessa faktorer påverkar vår vikt.Under rubriken Coachen tipsar döljer sig kortare avsnitt som fokuserar på ett specifikt tema.En expert i ämnet coachar dig genom att förklara, ge tydliga råd och tips som ökar din kunskap, förståelse och motivation att själv prova.Vad - Varför - HurVälkommen att lyssna!Läs mer och hitta andra längre avsnitt i ämnet på www.klimakteriepodden.se/avsnitt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Mai 202217min

För den som har livmoder och önskar hormonbehandling är det nödvändigt att kombinera östrogen med någon form av gulkroppshormon. Det finns i kemisk form och kallas då gestagen och alternativet är bioidentiskt progesteron. Det är eftertraktat av många - bioidentiskt progesteron - vad är det som står i vägen för att det ska anses lika säkert som alternativen? Professionen anser att det behövs en studie där man jämför olika gulkroppshormoners effekt på bröst, livmoder, sexualitet och humör, på ett sätt som inte tidigare gjorts. Man vet redan att östrogen inte ökar risken för bröstcancer men det finns en osäkerhet kring hur gestagen, syntetiskt gulkroppshormon, respektive naturligt progesteron påverkar risken för cancer i bröst jämfört med livmodern. Vill du vara med och bidra till vetenskapen så får du nu chansen. Åsa Melin möter Professor Angelica Lindén Hirschberg som är ansvarig för studien på Karolinska som berättar mer. Vi får också veta mer om vem som ska få vård var och av vem med anledning av nya riktlinjer och tillgång på kvalificerad vård i olika delar av landet. Läs mer på www.klimakteriepodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Mai 202241min

Visste du att merparten av alla kvinnor oroar sig för sin ekonomi och att det blir en stressfaktor? Och stress spär på dina klimakteriesymptom. Så det är dags att ta kontroll och reda ordning på de där papperna i pärmen och kika närmare på vad som händer om du går ner i tid, ska uppfylla drömmar eller sluta jobba. När en kvinna separerar eller har gått igenom skilsmässa står hon skrämmande ofta med en avsevärt lägre levnadsstandard än mannen. Hur kan det blivit så och varför gör vi färre ekonomiskt kloka val än männen? Författaren, journalisten och investeraren Leni Ekendahl brinner för kvinnors välmående och arbetar med olika former av välgörenhetsarbete. Leni ger oss en intressant inblick i hur det ser ut med kvinnors intresse för ekonomi i ett samtal med Åsa Melin. Genom att inte se om sitt hus, löpande genom livet, kan du lätt hamna i en kvinnofälla och det är bara ditt eget ansvar att motverka detta. Vågar du ställa dig frågan vad skulle hända om…? Läs mer på www.klimakteriepodden.se/avsnitt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Mai 202243min

I samband med klimakteriet upplevs ofta nedstämdhet, hjärndimma, sömnproblem och depression kan triggas. Liknande symptom finns för ADHD och en utebliven diagnos kan innebära ett sämre mående för klimakteriekvinnan eftersom det finns studier på att kvinnor upplever mindre ADHD symptom i faser med högt östrogen. Vad blir då effekten av ett utplanat östrogen i samband med klimakteriet och hur möter man det? Kan en ADHD diagnos stötta måendet för kvinnan med jobbiga klimakteriebesvär och vad händer om diagnosen tvärtom ”döljs” av just svåra klimakteriesymptom? Symptom skiljer sig mellan kvinnor och män och den forskning som finns idag är främst gjord på män. Christina Sundequist intervjuar Lotta Borg Skoglund där ADHD, kvinnor, hormonella faser, klimakteriet och samsjuklighet diskuteras. Lotta Borg Skoglund är överläkare och specialist i allmänmedicin och psykiatri samt docent vid Uppsala universitet. Hon är grundare till Smart Psykiatri och författare. Och hur är det, är ADHD en superkraft?Läs mer på www.klimakteriepodden.se/avsnitt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Mai 202243min

Gynekolog Viveca Odlind är senior expert på Läkemedelsverket som nu publicerar uppdaterade riktlinjer för behandling i klimakteriet som skall fungera som kunskapsstöd för primärvården. Senast man gjorde en uppdatering är 20 år sedan och även om det kan tyckas att lite har hänt så finns en del nyheter och man har tagit in fler vetenskapliga studier. Vi får mer förklaringar kring vem, när och varför hormonbehandling kan gagna kvinnans livskvalitet och en liten tillbakablick på vad som hänt vad gäller synen på hormonbehandling för kvinnor med klimakteriesymptom. Det råder stora skillnader i landet vad gäller kunskap och tillgänglighet på gynekologer och kunniga läkare och förhoppningen är att det här materialet ska gynna både för patient och alla läkare som träffar kvinnliga patienter i övergångsåldern. Den kvinna som önskar och behöver hormonbehandling, vilket 30% uppger, ska ha möjlighet till det och det förutsätter ett möte med en läkare som kan ge de råd du behöver. Läs mer på www.klimakteriepodden.se/avsnitt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Apr 202247min

Tillsammans med doktor Cecilia Tibell, specialist inom endokrinologi och internmedicin gräver Åsa Melin vidare i sambandet mellan hormoner och signalsubstanser. Vi ska prata om hur serotonin och melatonin hänger ihop med stress, sömnbrist, sköldkörtelbalans och viktuppgång. Varför och hur kan vi skapa beroenden? Och visste du att nästan varannan kvinna drabbas av klinisk depression någon gång i livet och just kring klimakteriet är det vanligt. Vi talar om varför hormonbehandling inte alltid är första hjälpen i klimakteriet. Cecilia berättar också om sina egna utmaningar och vad hon gör för att försöka hålla sig i balans. Detta är ett omtag av avsnitt 81 och fristående uppföljning av avsnitt 225.Läs mer på www.klimakteriepodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Apr 202235min

Vi talar om våra viktigaste hormoner och hur de samspelar med signalsubstanser under klimakteriets olika faser. Cecilia Tibell är specialistläkare i både invärtes medicin och endokrinologi och har ett stort engagemang för underliggande orsaker till varför symptom uppkommer. Vi får veta mer om anledningen till klimakteriesymptom och vad som sedan gör att vårt delikata system rubbas. Vi får lära oss om varför sköldkörteln är en så viktig spelare, hur bristen på signalsubstansen GABA gör oss stirriga och varför stresshormonet kortisol inte bara är av ondo. Vad behöver samspela med vad? Ett grundläggande avsnitt för dig som bättre vill förstå hur vi fungerar i ett bredare perspektiv.Detta är ett omtag av avsnitt 80.
Läs mer på www.klimakteriepodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Apr 202231min