⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(313)

💬 Fire vanskelige samtaler ledere bør ha kontroll på [ØNSKEREPRISE]

💬 Fire vanskelige samtaler ledere bør ha kontroll på [ØNSKEREPRISE]

Det finnes ikke èn vanskelig samtale! I denne episoden får du presentert de fire ulike typene vanskelige samtaler. Du lærer hvorfor du bør ta tak i destruktiv medarbeideratferd på et tidlig tidspunkt ...

10 Mai 202435min

🫅🏽 Bli helt sjef på LinkedIn – med Fredrik Fornes (Ønskereprise)

🫅🏽 Bli helt sjef på LinkedIn – med Fredrik Fornes (Ønskereprise)

Hvordan blir du mer synlig på Linkedin? Og er det egentlig verdt tiden det tar? Fredrik Fornes, tidligere journalist i Stavanger Aftenblad og nå Norges fremste LinkedIn-ekspert, gir deg svarene. Han d...

3 Mai 20241h 2min

👺 Psykopat spesial – med psykologspesialist Pål Grøndahl

👺 Psykopat spesial – med psykologspesialist Pål Grøndahl

I urovekkende mange av sakene jeg har jobbet med som omhandler konflikt på jobb, mener flere av de involverte at er det hele egentlig handler om en psykopat. Psykopat-diagnosen er velegnet til å demon...

25 Apr 202445min

🎤 Fra mumling til mestring: Få økt gjennomslag med bedre stemmebruk! Med stemmecoach Nina Helleland

🎤 Fra mumling til mestring: Få økt gjennomslag med bedre stemmebruk! Med stemmecoach Nina Helleland

Har du lurt på hvorfor noen alltid blir lyttet til, mens andre forsvinner i mengden? Merker du at stemmen blir sliten etter du har snakket mye? I denne episoden utforsker vi hvordan riktig stemmebruk ...

19 Apr 202438min

🕯️ Jobb mindre - lev mer? Med Hege Hellvik

🕯️ Jobb mindre - lev mer? Med Hege Hellvik

I 2019 gikk konsulenten Hege Hellvik til fastlegen og sa at noe var galt. Alle varsellamper lyste rødt. Legen ville sykmelde henne. Hege svarte at hun ikke hadde tid til å være sykmeldt for det var så...

11 Apr 202445min

❤️‍🩹 Slik finner du din hvilekraft – med mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre

❤️‍🩹 Slik finner du din hvilekraft – med mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre

Skal du prestere på et høyt nivå over tid trenger du hvile. Men effektiv hvile kan være noe ganske annet enn å ligge på sofaen å se på Netflix. Mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre har nå skrevet en bok...

5 Apr 202435min

👓 Kan noen slippe Freud inn i ledermøtet? Med psykolog Lars Hæhre

👓 Kan noen slippe Freud inn i ledermøtet? Med psykolog Lars Hæhre

Glem psykologisk trygghet og effektive ledergrupper! Hva ville Freud ha sagt hvis vi tok han med inn i en gjennomsnittlig norsk ledergruppe? Lars Hæhre er psykologen fra Stavanger som har spesialisert...

27 Mar 202429min

🦺 Slik bygger du fremtidens kontorbygg og får en dobbeltside i Vi-menn – med Knut Lindland fra Agder fylkeskommune

🦺 Slik bygger du fremtidens kontorbygg og får en dobbeltside i Vi-menn – med Knut Lindland fra Agder fylkeskommune

Hvordan skal fremtidens arbeidsplass se ut? Agder fylkeskommune ble latterliggjort i nasjonale medier da det kom frem at de hadde brukt 2 millioner på å eksperimentere med et prøvekontor for å finne d...

22 Mar 202425min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-pa-konto
rss-skravla-gar
pengepodden-2
finansredaksjonen
pengesnakk
utbytte
morgenkaffen-med-finansavisen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-sunn-okonomi
rss-markedspuls-2
lederpodden
okonomiamatorene
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen