⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(313)

🧘🏽 Tilstedeværende ledelse – med førsteamunensis Donatella De Paoli fra BI

🧘🏽 Tilstedeværende ledelse – med førsteamunensis Donatella De Paoli fra BI

Den moderne leder er fanget i et evig spenn mellom det digitale og det fysiske. Mellom øyeblikkets tilfredsstillelse og den kloke samvittigheten som prikker deg på skulderen og sier at du burde være m...

24 Nov 202351min

🧑🏻‍🏫 Slik lykkes Fretex med D.I.Y lederutvikling – med Ann Iren og Sissel fra Fretex [🥳 EPISODE 200!]

🧑🏻‍🏫 Slik lykkes Fretex med D.I.Y lederutvikling – med Ann Iren og Sissel fra Fretex [🥳 EPISODE 200!]

Hvordan lager du et internt lederutviklingsprogram som aldri skal ta slutt? I en organisasjon med over 100 ledere spredd over hele landet? Fretex er kanskje mest kjent for sine gjenbruksbutikker – men...

16 Nov 202340min

🪞 Selvinnsikt og ledelse, mestring versus prestasjon – med førsteamunensis Karoline M. Hofslett Kopperud

🪞 Selvinnsikt og ledelse, mestring versus prestasjon – med førsteamunensis Karoline M. Hofslett Kopperud

Hva er egentlig selvinnsikt og hvorfor er det viktig for ledere? Hva er forskjellen på et mestringsklima og et prestasjonsklima, og hvordan påvirker det turnover? Hva er eudonomisk lykke på jobb? Dett...

9 Nov 202341min

🏃🏽‍♀️ Stressmestring for ledere – med psykolog Tove Helene Edvardsen

🏃🏽‍♀️ Stressmestring for ledere – med psykolog Tove Helene Edvardsen

Jeg stortrives når det er knappe frister, harde deadlines og jeg må løpe for å rekke flyet før gaten stenger. Stress kan være positivt. Men blir det for mye, for lenge så kan det gi alvorlige konsekve...

2 Nov 202339min

🖐🏼 Hva er greia med Inner Development Goals? Med Jan Artem Henriksson fra IDG

🖐🏼 Hva er greia med Inner Development Goals? Med Jan Artem Henriksson fra IDG

Noen av verdens fremste eksperter innen psykologi og ledelse har gått sammen for å utvikle et sett med ferdigheter og kvaliteter som de mener vil bidra til å realisere FNs mål for bærekraftig utviklin...

26 Okt 202350min

🧭 Det perfekte organisasjonskart

🧭 Det perfekte organisasjonskart

Hvordan går du fra et herlig gründerkaos til en profesjonell organisasjon med struktur, roller og system? Hvordan lager du det perfekte organisasjonskart? Hvem bør sitte i ledergruppen? Hvor stor kan ...

19 Okt 202318min

👮🏽 Endringslederen som blir elsket og hatet – med Catherine Janson fra Politiets IT-enhet

👮🏽 Endringslederen som blir elsket og hatet – med Catherine Janson fra Politiets IT-enhet

Politiet er ikke først og fremst kjent for sin digitale kompetanse. Tvert i mot forbinder mange etaten med politifolk som skriver på tastaturet med én finger. For 2,5 år siden tok Catherine Janson ove...

12 Okt 202344min

☝🏽 Ikke gå i enten/eller-fella – med Andreas og Tor Åge

☝🏽 Ikke gå i enten/eller-fella – med Andreas og Tor Åge

Ledergrupper flest bruker for lite tid på strategiske diskusjoner. Når de viktige diskusjonene kommer er det mange feller å gå i. Det første dere tenker på, er sjeldent det beste alternativet. I dagen...

5 Okt 202320min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-pa-konto
rss-skravla-gar
pengepodden-2
finansredaksjonen
pengesnakk
morgenkaffen-med-finansavisen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
rss-sunn-okonomi
utbytte
lederpodden
rss-markedspuls-2
okonomiamatorene