⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Episoder(298)

😱 Slik møter du angsten – med Angstpedagogen Kristine C. Tørå

😱 Slik møter du angsten – med Angstpedagogen Kristine C. Tørå

En økende del av sykefraværet på norske arbeidsplasser skyldes psykiske helseplager. De siste tallene fra NAV tyder på at så mye som 24% av sykefraværet som blir meldt av lege, skyldes lettere og mode...

27 Apr 202335min

🦸🏻‍♀️ De modige varslerne – med Tarjei Leer Salvesen

🦸🏻‍♀️ De modige varslerne – med Tarjei Leer Salvesen

Hvordan oppleves det å være varsler? Hva er forskjellen på en ekte og en falsk varsler? Hva bør du være forberedt på hvis du vurderer å varsle?Tarjei Leer Salvesen er en av landets fremste gravejourna...

20 Apr 202359min

👩🏽‍💼 Slik skaper du en effektiv ledergruppe – med Henning Bang (reprise)

👩🏽‍💼 Slik skaper du en effektiv ledergruppe – med Henning Bang (reprise)

Det står ingen steder skrevet at en organisasjon må ha en ledergruppe. Men de fleste organisasjoner av en viss størrelse har en eller flere ledergrupper. Formålet med en ledergruppe er å skape merverd...

13 Apr 202340min

📨 Kontraproduktiv digital kommunikasjon – med Tormod Fuglestad

📨 Kontraproduktiv digital kommunikasjon – med Tormod Fuglestad

Hvorfor svarer ikke folk på e-post når jeg trenger det? Hvorfor blir de så sinte i fellespost-trådene? Hvorfor leser ingen referatene, planene eller innkallingene jeg lager? Det lurte Tormod Fuglestad...

6 Apr 202317min

🎈 Gitte & Thomas lanserer bok – med Gitte og Thomas Nesset Midelfart

🎈 Gitte & Thomas lanserer bok – med Gitte og Thomas Nesset Midelfart

I 2020 gikk Gitte & Thomas Nesset Midelfart fra å være to anonyme psykologer til å bli hele næringslivs-Norges Gitte & Thomas. I over 150 artikler i DN Magasinet har de gitt forskningsbaserte råd om l...

30 Mar 202347min

💡 Alt om kultur på 55 minutter – med Henning Bang

💡 Alt om kultur på 55 minutter – med Henning Bang

Alt handler om kultur, sier vi i kor. Men hva er egentlig kultur? Hva er ukultur? Hva er en subkultur? Og hvordan utvikles og endres kultur? Henning Bang skrev Norges første fagbok om organisasjonskul...

23 Mar 202356min

👂 Kunsten å lytte – med Rune Semundseth

👂 Kunsten å lytte – med Rune Semundseth

Ønsker du bedre relasjoner? Bedre samhandling i team? Eller mer effektive ledermøter? Da er lytting ferdigheten du trenger. Lytting er i teorien enkelt, men i praksis krevende. Rune Semundseth lansere...

16 Mar 202338min

🕺🏽 Effektiv møteledelse – 6 feil og 6 verktøy

🕺🏽 Effektiv møteledelse – 6 feil og 6 verktøy

Hvor mye tid bruker du på møter i løpet av et år? Hvor mye koster disse møtene? Hvor verdiskapende er møtene på en skala fra 1 til 6? Vi bruker sjokkerende mye tid og penger på møter. Men alt for lite...

9 Mar 202328min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengepodden-2
utbytte
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
pengesnakk
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
finansredaksjonen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
okonomiamatorene
morgenkaffen-med-finansavisen
lederpodden
rss-kantsonen
rss-investering-gjort-enkelt
rss-markedspuls-2
flypodden