⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(315)

Hvordan gjøre en ny leder god? Med Frode Dale

Hvordan gjøre en ny leder god? Med Frode Dale

Vi har tidligere beskrevet hvilke feller du kan gå i som ny leder. Men det hjelper ikke om du som ny leder gjør alt riktig, hvis ikke organisasjonen legger til rette for at du skal lykkes i den nye ro...

21 Mai 202137min

Hvordan går det med varslerne?  Med Anna Bache-Wiig og Siv Rajendram Eliassen

Hvordan går det med varslerne? Med Anna Bache-Wiig og Siv Rajendram Eliassen

Den 18. mai møtes NRK og tidligere sjakk-profil Line Andersen i Oslo tingrett. Der skal de blant annet få rettens vurdering av om Andersen er en varsler eller en krevende medarbeider som utgjør en bel...

14 Mai 202138min

Hvorfor starter alt med anerkjennelse?

Hvorfor starter alt med anerkjennelse?

Skal du lede andre til å bli den beste utgaven av seg selv – trenger du en dypere forståelse for den enorme kraften i vårt behov for anerkjennelse og frykt for avvisning. I denne episoden får du innsi...

7 Mai 202129min

Hvordan møte psykisk uhelse som leder?

Hvordan møte psykisk uhelse som leder?

Hvis det er en god ting som har kommet ut av pandemien – er det at ledere snakker mer om psykisk helse på jobb.  Som leder spiller du en særdeles viktig rolle. Både med tanke på å forebygge psykisk uh...

30 Apr 202149min

Hvor likestilt er egentlig norsk toppledelse? Med Jorun Sofie Aartun

Hvor likestilt er egentlig norsk toppledelse? Med Jorun Sofie Aartun

Har en dyktig ambisiøs kvinne lik mulighet som sine mannlige kollegaer til å nå toppen i norsk næringsliv? Svaret er nei. Med dagens fart vil det ta 200 år før menn og kvinner er likt representert i t...

23 Apr 202139min

5 måter å mislykkes på som ny leder – med Dag Nordbø

5 måter å mislykkes på som ny leder – med Dag Nordbø

Hvis din motivasjon for å søke en lederstilling er å få makt, status og tilgang på fete privilegier – gir vi deg her en helt gratis realitets-sjekk.  Å rykke opp til å bli leder er å gå fra å være en ...

16 Apr 202142min

Hvordan lage gull av gråstein – og samtidig redde 1 MRD måltider? Med Ann-Kristin fra Too Good To Go

Hvordan lage gull av gråstein – og samtidig redde 1 MRD måltider? Med Ann-Kristin fra Too Good To Go

I 2019 ble det i Norge kastet mer enn 417.000 tonn spiselig mat. Hvordan kan du bidra til å løse dette problemet – samtidig som du skaper en skalerbar forretningsmodell? Ann-Kristin Raknes Pfründer er...

9 Apr 202134min

Hvordan lede der hjemmekontor ikke er et alternativ? Med Renate Grønvold Bugge

Hvordan lede der hjemmekontor ikke er et alternativ? Med Renate Grønvold Bugge

Denne episoden er dedikert til deg som jobber i barnehage, skole, helsevesen eller andre steder der du ikke kan velge bort sosial kontakt. Hvor du utsetter deg selv for risiko og daglig må forholde de...

2 Apr 202137min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
finansredaksjonen
rss-skravla-gar
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
rss-pa-konto
pengepodden-2
pengesnakk
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
morgenkaffen-med-finansavisen
rss-sunn-okonomi
rss-markedspuls-2
liberal-halvtime
lederpodden
okonomiamatorene
utbytte