⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(313)

Kunsten å gi feedback som virker

Kunsten å gi feedback som virker

Alle trenger tilbakemeldinger for å bygge en god selvfølelse, oppleve mestring og få muligheten til å endre kurs. Enten det dreier seg om atferd eller prestasjoner på jobb. Men det kan bli for mye av ...

18 Sep 202033min

Hvorfor ta en strategisamling med deg selv?

Hvorfor ta en strategisamling med deg selv?

Uansett hva du har brukt sommeren til, gir høsten muligheter for å ta noen grep, etablere nye vaner eller bli et bedre menneske.Det finnes mange måter å gjøre det på, men noen har vist seg å funke bed...

11 Sep 202016min

Hvordan sette fyr på en forsamling?

Hvordan sette fyr på en forsamling?

Det å stå foran sine følgere å formidle et budskap man brenner for –  har i mer enn to tusen år vært den beste arenaen for å skape motivasjon, engasjement og tro på en felles fremtid.Noen ledere bruke...

4 Sep 202027min

Hvordan skape magiske kundeopplevelser? Med Richard Jacobsen

Hvordan skape magiske kundeopplevelser? Med Richard Jacobsen

Vi har alle noe å selge. Om du liker det eller ikke.Richard Jacobsen har 25 års erfaring som rådgiver og trener for toppledere og medarbeidere – som tror på å skape magiske kundeopplevelser. Han har j...

28 Aug 202046min

Verdier – corporate bullshit, eller noe som gjør en forskjell? Med Steinar J. Olsen fra Stormberg

Verdier – corporate bullshit, eller noe som gjør en forskjell? Med Steinar J. Olsen fra Stormberg

De fleste organisasjoner smykker seg med et verdigrunnlag . Ofte tre-fire ord, som ærlighet, respekt, nyskapende og inkluderende. Men betyr egentlig disse flotte ordene noe i det daglige, eller er det...

21 Aug 202043min

Hvordan få et høypresterende team?

Hvordan få et høypresterende team?

Bak de fleste geniale produkter eller tjenester står det ikke et geni – men et team.Ideen bak team som arbeidsform er at helheten skal bli større enn de enkelte delene. Får vi det til ved å dra på tea...

14 Aug 202044min

Alt handler om personlighet

Alt handler om personlighet

I denne episoden får du et kræsjkurs i personlighetspsykologi. Hva er forskjellen på Big 5 og Jungs Typeindeks? Hva skal du  passe på når du velger personlighetstest? Hva er typiske motsetninger i per...

7 Aug 202042min

Den vanskelige samtalen

Den vanskelige samtalen

Når du leter etter årsaken til et dårlig arbeidsmiljø, konflikter som får eskalere, ukultur og destruktiv medarbeideratferd – vil du ofte finne en konfliktsky leder som har utsatt nødvendige samtaler ...

31 Jul 202047min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-pa-konto
rss-skravla-gar
pengepodden-2
finansredaksjonen
pengesnakk
utbytte
morgenkaffen-med-finansavisen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-sunn-okonomi
rss-markedspuls-2
lederpodden
okonomiamatorene
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen