⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(313)

Konflikthåndtering – fakta eller prosess?

Konflikthåndtering – fakta eller prosess?

Konflikter er en naturlig del av arbeidslivet. En arbeidsplass uten diskusjoner og meningsbrytninger – står stille. Men noen konflikter blir personlige og får lov til å eskalere. Da blir det destrukti...

23 Jul 202047min

Hvis autonome team er svaret – hva er spørsmålet? Møt Anna Valland fra Sbanken

Hvis autonome team er svaret – hva er spørsmålet? Møt Anna Valland fra Sbanken

Hva er problemet med at beslutninger tas på toppen og sjefen bestemmer? Hva skjer når sjefen blir erstattet med en agil coach?Fordelene med å jobbe i team er godt dokumentert. Men forskning peker på a...

18 Jul 202052min

Narsissister, psykopater og ledelse – med psykolog Sondre Risholm Liverød

Narsissister, psykopater og ledelse – med psykolog Sondre Risholm Liverød

Tall fra USA antyder at så mange som 13% av amerikanske ledere har narsissistiske trekk. Det er dog viktig å presisere at kun 5% antas å tilfredstille kriteriene for å kunne defineres som en narsissis...

11 Jul 20201h 18min

Den mørke siden av hjemmekontoret

Den mørke siden av hjemmekontoret

I begynnelsen av juni annonserte Sigve Brekke i Telenor, at alle selskapets ansatte nå kan velge fritt hvor de vil jobbe. Fri bruk av hjemmekontor ble lansert som noe helt nytt – til tross for at Tele...

30 Jun 202025min

Makt, ledelse og hersketeknikk. Med Dag Nordbø.

Makt, ledelse og hersketeknikk. Med Dag Nordbø.

Ledelse gir makt. For å nå mål må makten brukes. Men makten kan også misbrukes. Noe vi har sett utallige eksempler på innen politikk, næringsliv og religiøse miljøer.Hersketeknikker er metoder for å u...

19 Jun 202056min

Vennesla 1991 – rasisme, religion og mangel på ledelse

Vennesla 1991 – rasisme, religion og mangel på ledelse

Bli med på en reise tilbake til Vennesla anno 1991. Et samfunn preget av industri, et rikt menighetsliv og rasistiske strømninger som fikk herje fritt.I alle kulturer finnes det rasisme. Å ikke la ras...

12 Jun 202032min

Coaching – tull eller gull?

Coaching – tull eller gull?

«Fyr din coach!» proklamerte psykolog Svend Brinkmann i den bestselgende anti-selvhjelpsboken «Stå fast».Hva er egentlig coaching? En effektiv metode for vekst og utvikling – eller kvasiterapi som hør...

5 Jun 202030min

Hva emosjonsfokusert ledelse? Møt Per-Magnus Thompson

Hva emosjonsfokusert ledelse? Møt Per-Magnus Thompson

Følelser har en sentral posisjon i moderne arbeidsliv, og henger sammen med produktivitet, omstillingsevne, kreativitet og mental helse. Det følelsene forteller oss, kort fortalt, er hva vi trenger fo...

29 Mai 202045min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-pa-konto
rss-skravla-gar
pengepodden-2
finansredaksjonen
pengesnakk
utbytte
morgenkaffen-med-finansavisen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-sunn-okonomi
rss-markedspuls-2
lederpodden
okonomiamatorene
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen