⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(313)

Hvordan takle idiotene på jobben?

Hvordan takle idiotene på jobben?

Individuelle forskjeller har til alle tider fascinert og irritert mennesker. Dette gir seg ikke minst utslag på arbeidsplassen. De fleste kan til tider kjenne på at denne jobben hadde vært så mye bedr...

21 Feb 202044min

Hva er god krisekommunikasjon? Med Elisabeth Skarsbø Moen

Hva er god krisekommunikasjon? Med Elisabeth Skarsbø Moen

Uansett bransje og størrelse på organisasjonen – er det en risiko for å bli rammet av en krise. En krise er en plutselig hendelse som setter organisasjonen under et ekstremt press.Det kan handle om ul...

13 Feb 202037min

Kræsjkurs i kommunikasjon for ledere

Kræsjkurs i kommunikasjon for ledere

Kommunikasjon er lederens viktigste verktøy for å skape engasjement, motivasjon og oppslutning rundt felles mål. Gode kommunikasjonsferdigheter er en nødvendighet for å kunne korrigere uønsket atferd,...

24 Jan 202030min

Hvordan lede i storm? Møt Reidar Fuglestad fra SKMU/Kunstsilo

Hvordan lede i storm? Møt Reidar Fuglestad fra SKMU/Kunstsilo

Etter 17 år som direktør i Dyreparken takket Reidar Fuglestad ja til jobben som direktør for Sørlandets kunstmuseum i 2017. Hans hovedoppdrag var å realisere de ambisiøse planene for Kunstsilo-prosjek...

17 Jan 202046min

Hvordan skaper du en «kremgod» organisasjonskultur? Med Jan-Erik Narvesen fra Hennig-Olsen IS

Hvordan skaper du en «kremgod» organisasjonskultur? Med Jan-Erik Narvesen fra Hennig-Olsen IS

Hennig-Olsen Is har laget Kremen av iskrem siden 1924 og er i dag Norges største iskremprodusent med 1 milliard i omsetning. Utover å lage god iskrem er Hennig-Olsen også kjent for å jobbe aktivt med ...

10 Jan 202037min

Hvordan skaper du en effektiv ledergruppe? Med Henning Bang

Hvordan skaper du en effektiv ledergruppe? Med Henning Bang

Formålet med en ledergruppe er at den skal bidra til at organisasjonen når sine mål. Ledergruppen skal bidra til en merverdi, de skal skape noe som ikke hadde blitt skapt hvis gruppen ikke eksisterte....

10 Des 201943min

Hvordan si opp 3200 kollegaer på en anstendig måte? Med Dag Nordbø

Hvordan si opp 3200 kollegaer på en anstendig måte? Med Dag Nordbø

I august 2014 ansatte National Oilwell Varco Norge (NOV) 69 nye medarbeidere og oppturen ville tilsynelatende ingen enda ta. Oljeprisen var allerede på vei ned, men få hadde en anelse om alvoret i kri...

29 Nov 201930min

Kan selvutvikling gjøre deg til en bedre leder? Med psykolog Sondre Risholm Liverød

Kan selvutvikling gjøre deg til en bedre leder? Med psykolog Sondre Risholm Liverød

Målet med lederutvikling er at lederen skal øke sine forutsetninger for å utøve effektiv ledelse. Lederutvikling kan ha svært ulikt innhold og i varierende grad utfordre lederen på egen atferd. Hvis f...

25 Okt 201942min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-pa-konto
rss-skravla-gar
pengepodden-2
finansredaksjonen
pengesnakk
utbytte
morgenkaffen-med-finansavisen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-sunn-okonomi
rss-markedspuls-2
lederpodden
okonomiamatorene
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen