⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(313)

Kræsjkurs i kommunikasjons for ledere 2.0. Møt Hans Olav Otterlei

Kræsjkurs i kommunikasjons for ledere 2.0. Møt Hans Olav Otterlei

Kommunikasjon er en av de viktigste driverne av medarbeiderengasjement, samhandling og virksomhetsmessige resultater.Den kommunikasjon som skjer gjennom ledere er særlig viktig, fordi denne også gir m...

22 Mai 202048min

Hvordan fikse møtekulturen?

Hvordan fikse møtekulturen?

Hvert år bruker vi milliarder av kroner på tid i møter. En bevisstløs møtekultur kan skape demotivasjon, ineffektivitet og i verste fall bidra til utbrenthet.Den pågående krisen har gitt oss mulighet ...

15 Mai 202031min

Lederutvikling går digitalt

Lederutvikling går digitalt

Nye tider byr på nye muligheter. Som unge i den første internett-generasjonen var vi overbevist alt ville bli digitalt i løpet av får år. Vi tok grundig feil. I 1999 ble begrepet e-læring lansert. Kur...

8 Mai 202021min

Finnes det muligheter i krisen? Med Didrik A. Fjeldstad

Finnes det muligheter i krisen? Med Didrik A. Fjeldstad

Hvilke muligheter finnes i krisen? Hvordan krisen kan være en drivkraft for å gjennomføre endringer som gir reell merverdi for kunder, ansatte – og samfunnet.Inntil for få måneder siden var Didrik A. ...

8 Apr 202046min

Hva gjør ledergruppen nå? Med Thomas Nesset Midelfart

Hva gjør ledergruppen nå? Med Thomas Nesset Midelfart

Når krisen rammer har organisasjoner mer enn noen gang bruk for en velfungerende og effektiv ledergruppe. Det meste er snudd på hodet og det må gjøres tydelige og koordinerte grep for å sikre virksomh...

4 Apr 202039min

Hvordan være en SUPERKOLLEGA på hjemmekontor? Møt Nina Nakling og Bård Brænde

Hvordan være en SUPERKOLLEGA på hjemmekontor? Møt Nina Nakling og Bård Brænde

Fredag 27. mars inviterte vi til LEDERPODDEN LIVE (lunsj edition) med Nina Nakling og Bård Brænde. Vi snakket om hvordan DU kan være en Superkollega, selv fra hjemmekontor i korona-karantine.Nakling o...

30 Mar 202044min

Hvordan håndterer hjernen korona-krisen? Med Kari Kværner

Hvordan håndterer hjernen korona-krisen? Med Kari Kværner

Denne episoden ble streamet live på Facebook og YouTube onsdag 25. mars.Møt Kari Kværner. Hun er lege, leder og professor i helseinnovasjon og har nettopp lansert boken «Hjernemysterier».I denne live-...

23 Mar 202041min

Hva er utbrenthet? Hvordan forebygge? Hvordan få det bedre? Med Tonje Moe-Thompson

Hva er utbrenthet? Hvordan forebygge? Hvordan få det bedre? Med Tonje Moe-Thompson

En økende del av sykefravær på norske arbeidsplasser er relatert til lettere- og moderate psykiske helseplager. På folkemunne har vi mange begreper for å beskrive psykisk uhelse relatert til jobb. Å g...

27 Feb 202033min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-pa-konto
rss-skravla-gar
pengepodden-2
finansredaksjonen
pengesnakk
utbytte
morgenkaffen-med-finansavisen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-sunn-okonomi
rss-markedspuls-2
lederpodden
okonomiamatorene
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen