⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(315)

🏋🏽‍♀️ Mer effektiv ledertrening med Vidar Husby fra Favne

🏋🏽‍♀️ Mer effektiv ledertrening med Vidar Husby fra Favne

Lederutvikling har ofte fulgt samme oppskrift i mange år, men det finnes nye metoder som kan gi bedre effekt. I denne episoden dykker vi inn i Deliberate Practice, eller målbevisst ferdighetstrening, ...

3 Jan 202537min

✍️ Leder skriv mer – med Andreas og Tor Åge fra Execu

✍️ Leder skriv mer – med Andreas og Tor Åge fra Execu

Å skrive er å tenke. Ved å få tankene ned på papiret kan det bli tydeligere for oss selv og andre hva vi egentlig mener. I en ledergruppe kan mer skriftlighet gjøre det lettere å ha en felles forståel...

27 Des 202418min

🔥 Ut av utbrentheten – med psykolog Liv Selland fra Overskuddsliv

🔥 Ut av utbrentheten – med psykolog Liv Selland fra Overskuddsliv

Stadig flere rammes av utbrenthet. I denne episoden lærer du hvordan du kjenner varsellampene igjen før det går galt og hva som skal til for å komme tilbake etter å ha blitt utbrent. Liv Selland er ps...

20 Des 202447min

🎤 Mannen, myten og legenden – Pellegrino Riccardi

🎤 Mannen, myten og legenden – Pellegrino Riccardi

I over 30 år har han underholdt og inspirert med sin unike humor, treffende skråblikk på nordmenn og enestående tilstedeværelse på scenen. I denne episoden deler Pellegrino sin reise fra idé til scene...

12 Des 202451min

🦧 Som å være sperret inne et bur med en gorilla – med Matts Johansen, CEO i Aker Biomarine

🦧 Som å være sperret inne et bur med en gorilla – med Matts Johansen, CEO i Aker Biomarine

Matts Johansen droppet ut av revisorstudiet for å følge lidenskapen sin for skating. Da pengene tok slutt, begynte han med telefonsalg. I dag er han toppsjef i Aker BioMarine og leder en internasjonal...

5 Des 202433min

⭐️ Hva kan barn lære ledere? Med Siri Abrahamsen

⭐️ Hva kan barn lære ledere? Med Siri Abrahamsen

Det nærmer seg jul og hva passer da bedre enn å presentere gründeren bak "Gleding" som også er en av landets mest mest populære foredragsholdere. Siri Abrahamsen er kjent for sin evne til å inspirere...

28 Nov 202439min

🔥 Hva kan vi lære av konflikter på Jobb? Med psykolog Trond Løkling

🔥 Hva kan vi lære av konflikter på Jobb? Med psykolog Trond Løkling

Konflikter i organisasjoner er uungåelig. Konflikter er også en nødvendighet for utvikling og innovasjon. Psykolog Trond Løkling skriver doktorgradsavhandling om hvordan konflikter kan føre til vekst...

21 Nov 202437min

🏆 Slik får vi flere kvinner på toppen! Med Kristine Kotte-Eriksen

🏆 Slik får vi flere kvinner på toppen! Med Kristine Kotte-Eriksen

Kristine Kotte Eriksen er en foredragsholder som brenner for et mer balansert og rettferdig arbeidsliv. Med en master i kjønnsstudier og en dyp forståelse for likestilling på toppen av næringslivet, e...

14 Nov 202435min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-skravla-gar
finansredaksjonen
rss-pa-konto
pengepodden-2
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
pengesnakk
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
morgenkaffen-med-finansavisen
rss-sunn-okonomi
rss-markedspuls-2
liberal-halvtime
utbytte
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
lederpodden