⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(313)

💪 Hvil hjernen sterk – med nevropsykolog Tomas Myklebust

💪 Hvil hjernen sterk – med nevropsykolog Tomas Myklebust

Vi har mer fritid enn noen gang, men likevel er nesten halvparten av oss konstant slitne. Hvorfor? Fordi vi har glemt kunsten å hvile. Akkurat som musklene, trenger hjernen hvile for å lade opp. Men h...

30 Aug 202428min

🌴 Slik går du fra ferie til produktivet – med Tim Rudi Veitberg [Ønskereprise]

🌴 Slik går du fra ferie til produktivet – med Tim Rudi Veitberg [Ønskereprise]

Og der var ferien plutselig over! Jeg vet ikke hvordan du har det. Men jeg sliter med overgangen mellom feriemodus og full produktivitet. Jeg har tusen ting jeg ønsker å få gjort, men vet ikke helt hv...

23 Aug 202434min

💼 Fleksibilitetsparadoksene – live fra Arendalsuka

💼 Fleksibilitetsparadoksene – live fra Arendalsuka

Hva er mulighetene, truslene og paradoksene med det fleksible arbeidslivet? Velkommen til LIVE-talkshow fra Arendalsuka med Nils Brede Moe (Sintef), Randi Hovden Borge (Stami), Knut Lindland (Agder Fy...

16 Aug 202447min

🔮 Fremtidens ferdigheter – med Oda og Berta fra PwC

🔮 Fremtidens ferdigheter – med Oda og Berta fra PwC

Hvordan kan vi forberede oss på en verden i konstant endring? Hva må bedrifter gjøre for å overleve de neste tiårene? Det har PwC forsøkt å gi svar på i sin kompetanserapport for 2024 som kom ut rett ...

9 Aug 202432min

🐹 Hvordan unngå hamsterhjulet? Med Cecilie Thunem-Saanum [Ønskereprise]

🐹 Hvordan unngå hamsterhjulet? Med Cecilie Thunem-Saanum [Ønskereprise]

Uansett hva du har gjort i sommer, byr høsten på muligheter til å forbedre vaner og lederskap. Ikke kast bort sjansen ved å kaste deg rett inn i en overfylt kalender! Reflekter, juster kursen og sett ...

1 Aug 202429min

🧘🏽 Slik finner du din hvilekraft - med Cecilie Ystenes Myhre [ØNSKEREPRISE]

🧘🏽 Slik finner du din hvilekraft - med Cecilie Ystenes Myhre [ØNSKEREPRISE]

Skal du prestere på et høyt nivå over tid trenger du hvile. Men effektiv hvile kan være noe ganske annet enn å ligge på sofaen å se på Netflix. Mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre har nå skrevet en bok...

26 Jul 202434min

🖇️ Slik blir fremtidens kontorbaserte arbeidsplass – med arkitekturpsykolog Oddvar Skjæveland [ønskereprise]

🖇️ Slik blir fremtidens kontorbaserte arbeidsplass – med arkitekturpsykolog Oddvar Skjæveland [ønskereprise]

Hva skal til for å skape kontorbaserte arbeidsplasser som folk foretrekker fremfor hjemmekontor? Hvordan lager man et sted der ansatte både trives og presterer, både alene og sammen med kollegaene sin...

18 Jul 20241h 5min

🖼️ Kampen for Kunstsilo – med Reidar Fuglestad [ønskereprise]

🖼️ Kampen for Kunstsilo – med Reidar Fuglestad [ønskereprise]

Norge og Kristiansand har denne våren har fått en helt ny attraksjon. Kunstsilo huser Oljefondsjef og podcastkonkurrent Nicolai Tangen sin kunstsamling og har fått massiv internasjonal oppmerksomhet f...

12 Jul 202448min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-pa-konto
rss-skravla-gar
pengepodden-2
finansredaksjonen
pengesnakk
utbytte
morgenkaffen-med-finansavisen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-sunn-okonomi
rss-markedspuls-2
lederpodden
okonomiamatorene
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen