#79: Platesko vs flate sko
Løpeskopodden6 Feb 2024

#79: Platesko vs flate sko

Henrik og Tor har rigget seg til i studio og skal snakke om fordeler og ulemper med platesko og flate sko. Vi løper fortere, men er vi mindre skadet enn før? Mange bruker plate- og konkurransesko til all type trening, men hva skjer med muskulaturen når vi plasserer plater under foten? Kreftene ved løping er like store nå som før og der vi avlaster noe, belastes annet.

Tor legger ikke skjul på at han har stått på første rad og applaudert de moderne raske skoene med plate, men i fjor sommer fikk fløyta en annen lyd, hvor rocker, plate og høy stack har måttet vike for en og annen økt med flatere, mer tradisjonell løpesko.

Henrik har dessuten fått testet et nytt produkt som er på vei inn på labbet, Blackroll Recovery Slopes. En sandal, som i motsetningen til Oofos og Hokas restitusjonssandaler, har negativt dropp og bidrar til å styrke legg, fot, samt gi en lang tøying av akillessenen.

Ukas episode oppsummert: variasjon, variasjon og skorotasjon!


https://www.humanlocomotion.com/how-to-get-the-most-out-of-the-latest-generation-of-running-super-shoes/

For styrkeøvelser, se Super Shoe workouts, https://www.humanlocomotion.com/videos/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episoder(176)

#7: De 7 store, dropp og stack

#7: De 7 store, dropp og stack

Henrik og Tor for seg hvordan de store etablerte løpeskomerkene tilpasset seg markedet etter barfotbølgen. Hvilke endringer har de beholdt, og hva kom og gikk? Begrepene dropp og stack går under lupen...

26 Apr 20221h

#6: Mye, mer, mest

#6: Mye, mer, mest

Maksimalistene står for tur i denne episoden. Skokategorien med de tykke sålene har fått stor plass i sortimentet og er først og fremst for rolig løping. Men er det allikevel likhetstrekk mellom minim...

19 Apr 202233min

#5: Born to run, barfot og Bikila

#5: Born to run, barfot og Bikila

Hvilken påvirkning hadde barfotbølgen som kom i kjølvannet av boken Born to run i 2009 på løpeskobransjen? Vibram Fivefingers Bikila ble en snakkis, og løpeteknikk kom under lupen. Tor har testet Altr...

12 Apr 202237min

#4: Skoparken

#4: Skoparken

Hvor mange løpesko trenger man egentlig? Christian Gjæraker fra Löplabbet Ullevaal og Löplabbets produktrådet er gjest i studio. Om han, Henrik og Tor måtte velge et par i kategoriene rolig trening, i...

5 Apr 202253min

#3: Pronasjon, preferanser og persesko

#3: Pronasjon, preferanser og persesko

Hva ser vi etter når vi gjennomfører Löplabbet-testen i butikk? Og hvordan har den utviklet seg gjennom 35 år? Meninger om pronasjon har i hvert fall endret seg, men hva menes med det rare begrepet? T...

29 Mar 202240min

#2: Løpeskoens effekt på løpsøkonomi

#2: Løpeskoens effekt på løpsøkonomi

Vi har testet 7 ulike konkurransesko for å finne den som har størst positiv effekt på løpsøkonomien. Hva skiller dagens konkurransesko fra tidligere modeller? Testansvarlig Eivind Holsbrekken er gjest...

22 Mar 20221h 12min

#1: Løpesko

#1: Løpesko

Løpeskoens egenskaper - hva legger vi i begrepene støtdemping, stabilitet og løpsfølelse? Og hva bør du tenke på når du skal velge ditt neste par. Er det forskjell på løpesko og joggesko? Tor tar deg ...

15 Mar 202241min

Teaser: Løpeskopodden kommer snart!

Teaser: Løpeskopodden kommer snart!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

4 Mar 20221min

Populært innen Sport

fastlegen
ballspark
rss-gukild-johaug
fotballpodden-2
tv-2-spiss-vinkel
viaplay-motor-pod
rabona
viaplay-premier-league-pod
alt-fortalt
rss-aftenball
fotballpreik
breaking-marathon-limits
unitedno
studio-a
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
puckpodden
liverpoolno-pausepraten
united-we-podkast
viaplay-fantasy-premier-league
lopeprat