Ep. 167: Selvskryt og trening for gutter vs. jenter - enklere for de?
I ukas ekstra lange episode (sorry, vi hadde visst mye på hjertet denne uka)tar vi en noe uventet vending i begynnelsen av episoden, og slår et slag for selvskryt, både på egne og andres vegne. Håper ...
14 Okt 20191h 18min
Ep. 166: CrossFit-utøver og covergirl Synne Krokstad om mat, trening og motivasjon
I ukas episode har vi besøk av Synne Krokstad, som er profesjonell CrossFit-utøver og covergirl på ShapeUp-utgaven som er i butikk nå. Vi snakker om mat, trening, restitusjon og resultater, og blir be...
7 Okt 201948min
Ep. 165: Musikk på trening og slik klarer du din første pull up
I ukas episode har vi besøk av Stine Hartmann, som har et spesielt forhold til trening og musikk. Sammen med henne snakker vi om hvordan musikk påvirker oss på ulike måter, spesielt i treningssammenhe...
30 Sep 201952min
Ep. 164: Trening og toppkropp - det nye statussymbolet?
For mange ressurssterke nordmenn har det blitt kulere å være i form og bruke pulsklokke 24/7 enn Rolex og fine biler. Trening og en atletisk kropp er på mange måter et nytt statussymbol, og folk betal...
23 Sep 20191h 4min
Ep. 163: Elaine Bloom om låst eller utviklingsorientert tankesett - og hvordan det påvirker deg
I ukas episode har vi besøk av Elaine Bloom, en anerkjent karriereveileder og mental trener. Hun forteller om teorien rundt "fixed or growth"-mindset, hvordan dette kan prege oss, og ikke minst, hva v...
16 Sep 201954min
Ep. 162: Treningsuttrykk- og begrep du bør kjenne til
I ukas episode lister vi opp 20 ulike treningsuttrykk- og begrep du bør kjenne til, hentet fra CrossFit, styrke, kondisjon, yoga, og mye annet - du lærer samtidig litt om både det ene og det andre på ...
9 Sep 20191h 5min
Ep. 161: Jon Yuen om bevegelse som opplevelse - bedre resultater med alternativ trening?
Denne uken får har Silje besøk av Jon Yuen i Treningspodden. Jon har bakgrunn som blant annet danser og kampsortutøver og drar elementer fra disse aktivitetene aktivt inn i arbeidet sitt som trener. J...
2 Sep 201951min
Ep. 160: El-sparkesykler, splitt vs. helkropp og grønnkål ftw!
I ukas episode har vi begge, elle mest Pia igrunn, et aldri så lite rage på el-sparkesykler, og den generelle trenden vi ser med et stadig synkende aktivitetsnivå i samfunnet. Videre gir vi deg begge ...
26 Aug 201953min
