12. Annika Telleus - Om konsten att lyssna, på sig själv och andra
Hela Människan4 Mar 2024

12. Annika Telleus - Om konsten att lyssna, på sig själv och andra

I det här avsnittet möter jag Annika Telleus och vi pratar om konsten att lyssna. Annika föreläser, poddar och jobbar med grupputveckling och hon har också skrivit boken ”Konsten att lyssna – vägen till större tillit och bättre relationer”

Det är sannerligen en konst att verkligen lyssna till en annan människa och alla har vi väl upplevt hur det känns när vi inte riktigt blir lyssnade på. Och de flesta kan säkert också känna igen sig i hur svårt det kan vara att lyssna på sig själv.

Annika kan den här konsten och hon delar in lyssnande i tre delar, att lyssna på andra, att bli lyssnad på och att lyssna på sig själv. I det här samtalet berättar hon om hur vi kan bli bättre på att lyssna på varandra och vad som händer i oss när vi verkligen lyssnar och när vi blir lyssnade på. Vi pratar också om vad det innebär att lyssna på sig själv och hur man kan bli bättre på det.

Annika berättar vad en lyssnar-MÖSSA är, och vad det innebär att vara en bra lyssnar-VÄN, och om vilka fallgropar vi kan stöta på, som Annika har döpt till lyssnandets DAL.


Vill du vinna Annikas bok Konsten att lyssna? Tävlingsinstruktioner finns på Instagram hos @angadalen och @telleus

Tävlingen pågår till den 17/3 2024.


Info och anmälan till kursen Andrum:

⁠⁠Andrum⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mindfulnesscenter.se/utbildningar/grundkurs-i-mindfulness/⁠⁠

Du får 10% rabatt på kursen med koden: JESSICAHEDIN

Mindfulnesscenter: https://www.mindfulnesscenter.se/


Jessica Hedin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://angadalens.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/angadalen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Annika Telleus kontakt:

https://annikatelleus.com/

https://www.instagram.com/telleus/



⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tack till Jesper för hjälp med det tekniska! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://olssonfotograf.com/⁠⁠⁠⁠⁠

Tack till Maria för komponerande av jingel! ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mariawallindermusician/⁠⁠⁠⁠⁠

Tack till Angelica för illustrerande av logga! ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.smallstories.se/⁠⁠⁠


Episoder(54)

28. Caroline Norbelie - Om stress, prestationskrav och att våga vara operfekt

28. Caroline Norbelie - Om stress, prestationskrav och att våga vara operfekt

I det här avsnittet möter jag Caroline Norbelie, hon jobbar som coach och driver Prestationspodden, hon brinner för att utforska hur man lever i den här världen och mår bra.   Vi ses för ett genuint s...

2 Des 20241h 5min

27. Mia Elmlund - Bli fri från smärta och utmattning med Sensing Yoga

27. Mia Elmlund - Bli fri från smärta och utmattning med Sensing Yoga

I det här avsnittet möter jag Mia Elmlund som är grundaren till Sensing yoga.  Jag hittade till Sensing yogan i somras och kände direkt att jag hittade hem, nu går jag Mias utbildning i Sensing yoga o...

18 Nov 20241h 56min

26. Nilla Gunnarsson - Om ren och läkande mat för känslomässig och hormonell balans

26. Nilla Gunnarsson - Om ren och läkande mat för känslomässig och hormonell balans

I det här avsnittet möter jag Nilla Gunnarsson som driver Nillas Kitchen. Hon jobbar med holistisk kostrådgivning, hon jobbar alltså med hela människan när hon hjälper människor med att återfå hälsa, ...

4 Nov 20241h 40min

25. Jessica Hedin - Om själens längtan, delpersonligheter och holistisk psykologi

25. Jessica Hedin - Om själens längtan, delpersonligheter och holistisk psykologi

I det här avsnittet är det jag som är gäst i min egen podd! Och jag har bjudit in Malin Lindner som har fått ta min ordinarie roll. Tanken med det här samtalet är att bjuda lite mer på mig själv till ...

20 Okt 20241h 15min

24. Caroline Foayé - Om triggers, varför de uppstår och hur du hanterar dem

24. Caroline Foayé - Om triggers, varför de uppstår och hur du hanterar dem

I det här avsnittet möter jag Caroline Foayé i ett samtal om triggers! Hon har precis släppt en bok om hur vi kan hantera våra triggers så att de visar oss vägen mot lycka och frihet istället för att ...

6 Okt 20241h 12min

23. Markus Greus - Hur du blir fri från fysisk och känslomässig smärta i kroppen

23. Markus Greus - Hur du blir fri från fysisk och känslomässig smärta i kroppen

I det här avsnittet möter jag Markus Greus i ett samtal om hur du kan bli fri från kronisk eller tillfällig smärta i kroppen.  Markus är leg. Sjukgymnast och har utbildat sig vidare inom bland annat p...

22 Sep 20241h 23min

22. Palwasha Feizi - Uppnå dina mål och drömmar med kunskap om de universella lagarna

22. Palwasha Feizi - Uppnå dina mål och drömmar med kunskap om de universella lagarna

I det här avsnittet möter jag Palwasha Feizi för ett samtal om hur vi kan förändra våra psykologiska programmeringar och skapa ett liv vi drömmer om oavsett förutsättningar. Palwasha är coach och hjäl...

8 Sep 20241h 37min

21. Malin Edman - Om att våga vara vild, om schamanism och att läka från cancer

21. Malin Edman - Om att våga vara vild, om schamanism och att läka från cancer

Nu startar den tredje säsongen av podden och jag är full av pirr och förväntan över att träffa nya gäster och få dela våra samtal med dig som lyssnar! I det här första avsnittet för säsongen möter ja...

25 Aug 20241h 23min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
lydartikler-fra-aftenposten
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
hormonelle-frida
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
hjernesterk
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
klimaks
rss-lopedrommen
g-punktet
helsetipspodden
treningsprat
rss-kull
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast