Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Episoder(1000)

En gång till när jag...

En gång till när jag...

Historierna fortsätter trilla in, och de börjar alla med: En gång när jag... Dessutom berättar Morgan om när han skickade ut Hanna på uppdrag. Spännande! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

26 Okt 20211h 3min

En gång när jag...

En gång när jag...

...ja vadå? Vad var det som hände? Hur är det den går, den där historien du alltid brukar berätta på släktmiddagarna och vid fikabordet? Dessutom blir det i vanlig ordning extramaterial där Morgan krä...

25 Okt 20211h

Musiken som har hjälpt mig

Musiken som har hjälpt mig

Musiken kan bära med sig tröst, styrka, värme, glädje och mycket mer därtill. Ikväll handlar Kvällspasset om musiken som hjälpt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

22 Okt 20211h 2min

Min ålder till trots

Min ålder till trots

Sarit blev kaffedrickare som fyraåring, men vi vill såklart veta vad lyssnarna gör sin ålder till trots. Och så berättar Oscar om ett märkligt samtal på en dejtingapp. Lyssna på alla avsnitt i Sverige...

21 Okt 202156min

"Då hade jag råkat få med mig..."

"Då hade jag råkat få med mig..."

Sarit Monastyrski rotar i resväskan efter saker som lyssnarna råkat få med sig genom livet! Vem vet: Det kanske inte ens är hennes väska! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Sarit Monastyrsk...

20 Okt 202157min

"Det där hade jag inte räknat med heller"

"Det där hade jag inte räknat med heller"

Kvällspasset plockar upp gårdagens tema och skickar ut Morgan Larsson i jakten på lyssnarnas oväntade öden och äventyr! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Kvällspasset plockar upp gårdagens...

19 Okt 202157min

"Det hade jag inte räknat med"

"Det hade jag inte räknat med"

Christer trodde han knep en lätt uppgift när han erbjöd sig att klippa föreningens häck. Nu efterlyser han lyssnarna berättelser på temat "det hade jag inte räknat med". Lyssna på alla avsnitt i Sveri...

18 Okt 20211h 9min

Dryck

Dryck

Vi efterlyser lyssnarnas historier om dryck, vi får reda på att den perfekta temperaturen på kaffe enligt Sarit är 47 grader, och vi får höra om när Hanna drack möglig mjölk - och gillade det. Lyssna ...

15 Okt 202145min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
aftenpodden-usa
alt-fortalt
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
popradet
rss-henlagt-andy-larsgaard
wolfgang-wee-uncut
grenselos
synnve-og-vanessa
frokostshowet-pa-p5
min-barneoppdragelse
rss-dannet-uten-piano
fladseth
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-frekvens-med-anine-olsen
opptur-med-annette-og-ingeborg