Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Episoder(1000)

Kvällspasset med Lars Svan: Semesterdag 1

Kvällspasset med Lars Svan: Semesterdag 1

Idag tar jag över stafettpinnen från Farah Abadi som har börjat sin semester. Lars Svan heter jag och idag så vill jag prata om den där första dan. Den första dan på semestern. Hur har du det? Vad gör...

26 Jun 202327min

Kvällspasset med Farah Abadi: Glad midsommar!

Kvällspasset med Farah Abadi: Glad midsommar!

Jag tänker att man kan dela in året precis som en fotbollsmatch. Två halvlekar, den första har vi avverkat och i pausen firar vi midsommar. Sen kommer andra halvlek. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges ...

23 Jun 20231h 1min

Kvällspasset med Farah Abadi: Fråga vad du vill?

Kvällspasset med Farah Abadi: Fråga vad du vill?

Idag tycker jag vi vänder upp och ner på programmet. Jag brukar ju fråga dig om en massa saker, ikväll tänker jag att du får fråga mig. Om precis vad som helst. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio...

22 Jun 202337min

Kvällspasset med Farah Abadi: Det gör jag inte om igen.

Kvällspasset med Farah Abadi: Det gör jag inte om igen.

I dag funderar jag på det där med att lära sig av sina erfarenheter. Typ saker man testat och lärt sig och kommit fram till att : Det där gör jag nog inte igen. I går blev jag sjösjuk på en stillaligg...

21 Jun 202330min

Kvällspasset med Farah Abadi: Hänt på båt

Kvällspasset med Farah Abadi: Hänt på båt

Idag sänder kvällspasset från en hamn. Och jag sitter i en sittbrunn på en båt i Lomma hamn. Och då tänker jag att vi ska snacka båtar och vad som hänt dig på en båt! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges...

20 Jun 202331min

Kvällspasset med Farah Abadi: Chokladen och jag

Kvällspasset med Farah Abadi: Chokladen och jag

I helgen har det debatterats choklad , nästan överallt. Och jag har funderat en massa alltså om min relation till choklad och hur sugen jag kan vara. Ikväll undrar jag, hur har du det med chokladen? ...

19 Jun 202330min

Kvällspasset med Farah Abadi: Att "råka" få med sig.

Kvällspasset med Farah Abadi: Att "råka" få med sig.

Har du nån gång råkat promenera iväg med nåt som inte är ditt? Kanske gick du hem från jobbet med en massa lådor hemligstämplade dokument? Jag vill höra vad du råkat få med dig och hur det hela gick t...

16 Jun 202328min

Kvällspasset med Farah Abadi: Första gången.

Kvällspasset med Farah Abadi: Första gången.

Idag vill jag prata om första gången. Första gången man ligger med någon. Det är ju alltid fyllt med så mycket känslor - det kan vara nervöst, pirrigt, pinsamt, eller alldeles alldeles underbart. Lyss...

15 Jun 202336min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
konspirasjonspodden
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
lydartikler-fra-aftenposten
popradet
wolfgang-wee-uncut
alt-fortalt
rss-henlagt-andy-larsgaard
grenselos
synnve-og-vanessa
fladseth
rss-dannet-uten-piano
frokostshowet-pa-p5
min-barneoppdragelse
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
rss-frekvens-med-anine-olsen
den-politiske-situasjonen