Ep. 48 - Yoga og psykologi

Ep. 48 - Yoga og psykologi

Viktige fokus i yoga er stressregulering, kroppsbevissthet og oppmerksomt nærvær. Det argumenteres for at yoga kan være med på å minske engstelighet og nedstemthet, og bedre søvnen. Dette sammenfaller med terapeutiske mål i psykologien. Yoga har røtter 5000 år tilbake fra Nord-India, mens dagens psykologi er knapt 150 år gammel. Ser vi her at filosofiene fra øst og vest med hvert sitt utgangspunkt møtes på midten? På hvilke andre måter vil vi være tjent med å se til yoga for å bedre vår psykiske helse? Vi har invitert Lea Loncar, som er utdannet i psykologi og har 30 år erfaring som utøver og lærer i yoga, for en spennende samtale om temaet.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(35)

Ep. 62 - Ditt nabolag - din psykiske helse

Ep. 62 - Ditt nabolag - din psykiske helse

Ditt nabolag - din psykiske helse Hvis man har det vanskelig psykisk kan man fort tenke at det er noe galt med meg, og at jeg må fikses. Gjerne av helsepersonell. Men hva om vanskene egentlig er norma...

8 Jun 26min

Ep. 61 - Fattigdom og Psykisk Helse

Ep. 61 - Fattigdom og Psykisk Helse

Man kan være verdens beste terapeut innen sin metode, men likevel oppleve at pasienten ikke får noen bedring. Man kan bruke forstørrelsesglasset og virkelig sette pasienten under lupen, men likevel ik...

10 Mai 27min

Ep. 60 - Skilsmisse ABC del 2

Ep. 60 - Skilsmisse ABC del 2

Skilsmisse-ABC Skilsmissestatistikken har gått nedover de siste årene, men er likevel høy. Hvert år er det mange par som har vært sammen som går fra hverandre. En god del av disse har også barn. Stemn...

23 Des 202529min

Ep. 59 - Skilsmisse ABC del 1

Ep. 59 - Skilsmisse ABC del 1

Skilsmisse-ABC Skilsmissestatistikken har gått nedover de siste årene, men er likevel høy. Hvert år er det mange par som har vært sammen som går fra hverandre. En god del av disse har også barn. Stemn...

23 Des 202527min

Ep. 58 - Politietterforskeren

Ep. 58 - Politietterforskeren

Tor Burmo er i dag en pensjonert politietterforsker på vold og sedelighetssaker, og tidligere familievoldskoordinator i Nord-Trøndelag. I dag er han veileder for nok. som er et lavterskel hjelpetilbud...

21 Nov 202533min

Ep. 57 - Hanne og de pedofile

Ep. 57 - Hanne og de pedofile

De pedofile, altså de med en seksuell tiltrekning mot barn, har vært en gruppe mennesker som har opplevd et stort stigma. Det er ikke uvanlig med heftige utbrudd mot dem i forskjellige kommentarfelt h...

18 Okt 202529min

Ep. 56 - Hva Hjelper? Med Birgit Valla

Ep. 56 - Hva Hjelper? Med Birgit Valla

Skal man som terapeut være til hjelp må man være lyttende til pasientens opplevelse av egne vansker. Vi må tilrettelegge hjelpen på en måte slik at pasienten faktisk kan nyttiggjøre seg hjelpen, og vi...

24 Aug 202332min

Ep. 55 - Sinte barn

Ep. 55 - Sinte barn

I motsetning til hva mange tenker er sinne en nyttig følelse. Den har hjulpet med å beskytte oss, og stå opp for oss selv. Samtidig kan sinne være en utfordrende følelse hvis den blir for sterk, komme...

3 Jun 202327min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
rss-kunsten-a-leve
rss-kull
takk-og-lov-med-anine-kierulf
mikkels-paskenotter
sinnsyn
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
tomprat-med-gunnar-tjomlid
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
rss-sarbar-med-lotte-erik
hagespiren-podcast
smart-forklart
fryktlos
rss-bisarr-historie