37. Therese Falk - Badass ultra løper og badass bokser

Therese har aldri definert seg selv som en løper, enn om hun har vunnet nesten alle løp hun har deltatt i. Det er først nå etter å levd med Long Covid at hun innser at hun kanskje var en løper.

Hun forteller om hvordan det var å være langtids sykemeldt fra jobben som lærer på en ungdomsskole. Hvordan hodet ikke fungerte som før og at energi lageret aldri ble fullt, men veldig fort brukt opp. Nå som hun er tilbake på jobb er 5 km transport løping til jobb og hjem igjen, noe hun mestrer igjen. Litt lengre turer inni mellom kommer det også, men det er mindre løping nå enn før Covid. Kontrastene er store med tanke på at Therese en påske løp 1 maraton hver dag i 10 dager.

Therese forteller om noen ukers opphold på Cato Senteret og hva hun lærte der som har fått dagene og ukene til å bli bedre. Hun orker ikke alt hun klarte før. Hun blir lei seg når hun tenker på at alt var så enkelt før. Hun kunne si ja til alt, bli med på alt og allikevel ikke kjenne seg utmattet etterpå.

På Cato senteret fikk hun prøvd seg på andre aktiviteter enn det hun var vant med. Hun lærte blant annet å meditere og gjør det daglig. Hun fikk en innføring i boksing, og det har hun fortsatt med igjennom Oslo Bokseklubb. Mestringsfølelsen kjenner hun ofte på, den gjør fremdeles godt.

Therese løper for å føle på gleden av å kunne gjøre det. Boksingen blir til tider som meditasjon. Ved å klare å gjennomføre vanskelige ting, kjenner hun at hun kan klare alt som blir kastet på henne. Hun har fokus på å være litt BADASS, ta sjanser, være ærlig og være sårbar.

Hør historien til Therese og hør hvordan hun har det i dag.

Del gjerne episoden med noen du tror kan finne trøst i å ikke være alene med utmattelse og hjernetåke.

Episoden er sponset av https://www.tailwindnutrition.no/

Bruk koden Jakteendorfiner for 20% rabatt på den beste trenings og restitusjonsdrikken!

Therese finner du her i Sosiale medier

Instagram https://www.instagram.com/theresefalk8/

Strava https://www.strava.com/athletes/12569536?num_entries=20#interval?interval=202411&interval_type=week&chart_type=miles&year_offset=0

Sosiale medier for podden og meg :) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jakte Endorfiner er en podcast av Nina Bellesen Thoresen

Produsert av Nina Bellesen Thoresen

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.