182. Mental träning - bäst när det gäller
Maratonlabbet9 Apr 2024

182. Mental träning - bäst när det gäller

I det etthundraåttioandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi idrottspsykologen och löparen Arina Ljung som berättar hur man med mental träning kan få ut maximalt på tävlingsdagen. Hon ger tips på strategier man kan använda för att komma in i rätt anspänningsnivå inför ett lopp, både om man behöver sänka nervositeten eller tagga till. Hon lyfter även fram tankesätt man kan använda för att möta tröttheten och fortsätta springa fast hjärnan säger att man ska sluta.

Dessutom lämnar Johan en rapport från Berlin Halvmarathon och Erik berättar om sin uppladdning inför SM i 24-timmars om knappt tre veckor. De två adepterna Thea Emilsson och Måns Andersson berättar om sina träningsveckor och blickar framåt mot Premiärhalvan.

Följ Maratonlabbet under den sjunde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning.

Episoder(237)

221. Den ”okända” löpstjärnan: Evelina Henriksson

221. Den ”okända” löpstjärnan: Evelina Henriksson

I det tvåhundratjugoförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Evelina Henriksson som fått sitt stora genombrott det senaste året. I fjol tog hon två SM-medaljer vilket ...

29 Jul 20251h 47min

220. Om mode och löpning med Daniel Lindström

220. Om mode och löpning med Daniel Lindström

I det tvåhundratjugonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med tidningen Cafés moderedaktör Daniel Lindström. Han hittade till löpningen på senare år och berättar om hur de...

15 Jul 20252h

219. Allt om vätske- och saltbalans vid löpning

219. Allt om vätske- och saltbalans vid löpning

I det tvåhundranittonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om salt, mineraler och vätska med Simon Stark från nutritionsföretaget Umara. Vad händer egentligen när man får v...

1 Jul 20251h 57min

218. Andreas Almgren om europarekordet

218. Andreas Almgren om europarekordet

I det tvåhundraartonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med kungen av Stadion och svensk löpning: Andreas Almgren. I söndags satte han ett nytt europarekord på 5000 meter...

17 Jun 20251h 29min

217. Wilma Modig och Kristofer Låås om Stockholm Marathon

217. Wilma Modig och Kristofer Låås om Stockholm Marathon

I det tvåhundrasjuttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om helgens Stockholm Marathon tillsammans med de båda succélöparna Wilma Modig och Kristofer Låås. Modig, som i ...

3 Jun 20251h 48min

216. Inför Stockholm Marathon och rumänsk race report

216. Inför Stockholm Marathon och rumänsk race report

I det tvåhundrasextonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi ett av vårens stora utropstecken på damsidan, den 25-åriga värmländskan Wilma Modig. Efter segrar i Premiärmi...

27 Mai 20251h 52min

215. Sveriges bästa traillöpare springer utan klocka

215. Sveriges bästa traillöpare springer utan klocka

I det tvåhundrafemtonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med de två överlägsna SM-vinnarna på kort trail (35km): 18-åriga Agnes Josefsson och Martin Nilsson som berättar ...

20 Mai 20251h 56min

214. Om järnbrist och att hålla 3.53-fart i 100km

214. Om järnbrist och att hålla 3.53-fart i 100km

I det tvåhundrafjortonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Anton Gustafsson som vann sitt andra SM-guld på 100km förra helgen i Växjö. Han sprang distansen på 6.28.04 ...

6 Mai 20252h 1min

Populært innen Sport

fastlegen
ballspark
fotballpodden-2
alt-fortalt
rss-gukild-johaug
tv-2-spiss-vinkel
viaplay-motor-pod
viaplay-premier-league-pod
fotballpreik
breaking-marathon-limits
puckpodden
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
tv-2-hockeyprat
lopeprat
united-we-podkast
liverpoolno-pausepraten
rabona
treningspodden
unitedno
jakt-og-fiskepodden