#173. Boktips med Tilda och Frida Boisen och vi läser ur "Aldrig släppa taget"
Vilken bok får dig att känna dig mindre ensam?Vilka berättelser stannar kvar – och varför?I veckans avsnitt delar Tilda och Frida Boisen med sig av sina bästa boktips för sommaren.Dessutom bjuder de på ett unikt högläsningsmoment ur sin gemensamma bok Aldrig släppa taget – en gripande berättelse om kärlek, svek, psykisk ohälsa och bandet mellan mor och dotter.Ett varmt, nära och inspirerande avsnitt för dig som älskar böcker som berör på riktigt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Jul 202413min
#172. VECKANS UTMANING: Släpp in solen i ditt liv
Hej mitt i sommaren alla!Missa inte veckans utmaning.En perfekt utmaning om du har lite tid över, kanske rent av är ledig.En utmaning som förenar lite fysisk aktivitet med mindfulness och som effekt får din tillvaro lite härligare färger.Ha en underbar vecka alla!Glöm inte bort:Du är värd att må bra! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Jul 20249min
#171. VECKANS NYHET: Unga mår sämre än någonsin - ny rapport om stressen i skolan
Unga mår sämre än någonsin visar en ny undersökning från Tim Bergling Foundation, Sveriges Elevkårer och Sveriges Elevråd.För många elever skapar prov och betyg stress och är negativt för måendet, det är några av slutsatserna i rapporten.Missa inte några av de viktigaste slutsatserna och förslagen till åtgärder som föreslås i rapporten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Jul 20249min
#170. Existentiell hälsa med Siri Helle och psykisk hälsa på schemat
Hur hittar man meningen med livet? Prova att byta ut ett ord, och hitta meningen i livet. Det säger psykolog Siri Helle, som är författaren bakom "Existensboosten" och som också är initiativtagare till kampanjen "Psykisk hälsa på schemat". Missa inte ett alldeles underbart poddavsnitt där Frida Bisen och Tilda Boisen idag pratar med Siri Helle om hur du med enkla och effektiva övningar kan bli bättre på att hitta nycklarna till meningen i ditt liv.Perfekt lyssning nu i sommar, när du kanska vill unna dig lite extra tid till att reflektera till det liv du har och det liv du vill ha.Ta hand om dig. Du är värd att må bra.Tipsa gärna vidare om avsnittet.❤️❤️❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Jul 202458min
#169. VECKANS UTMANING: Ronaldos tårar och fotboll för psykisk hälsa
Älskar du också fotboll? Kollar du också fotbolls-EM? Det gör vi på Berätta alltid det här.Men hur är det med den psykiska hälsan och fotboll? Hör Frida Boisen och Tilda Boisen om Ronaldos tårar och inte minst - häng med på veckans utmaning om hur DU kan må bättre psykiskt med fotboll.Häng med! Nu kör vi! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Jul 202413min
#168. VECKANS NYHET: Tilda Boisen om inkludering av unga med NPF i arbetslivet
Hur inkluderar vi unga med NPF på arbetsmarknaden?Miljarder skäl att förebygga psykisk hälsa.Hur gör vi för att få bort mobbningen i våra skolor?Det var några av tusentals rubriker på årets Almedalsvecka, som var Tilda Boisens första.Vad var bäst? Vad tar vi med oss?Inte minst när det kommer till just ämnet psykisk hälsa.Lyssna på några av de höjdpunkter vi tar med oss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4 Jul 202422min
#167. Henrik "Hempa" Koelman om att leva med ALS och kraften i positiv egoism
Missa inte ett otroligt gripande och inspirerande avsnitt där inslagsproducenten, ljudproducenten och mångåriga tv-mannen Henrik "Hempa" Koelman som jobbat med så många stora produktioner i svensk TV, berättar om sin kamp med ALS och hur han gör för att hitta styrkan genom det svåra.Hempa berättar sin otroliga livshistoria, och hur det han kallar positivism har gett och fortsätter att ge honom kraft genom såväl framgång som motgång.Frida, som jobbat med Hempa på Lyxfällan i många år, och Tilda, vill verkligen rekommendera detta avsnitt till alla.Och lyssna om allt klokt och viktigt Hempa säger, som börjar med:"Se varandra. Ta in varandra. Lyssna på varandra."Tipsa vidare! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Jul 202457min
#166. VECKANS UTMANING: Så gör du för att ta det lugnt i sommar
Varför är det så svårt att bara... vila?När sommaren äntligen kommer, står vi där med höga förväntningar, långa listor och ett inre stresspåslag som vägrar ge med sig.I veckans avsnitt pratar vi om den kanske största utmaningen av alla: att faktiskt ta det lugnt.Hur varvar man ner på riktigt?Hur sänker man kraven – utan att känna sig lat eller tråkig?Och hur kan små medvetna val skapa mer lugn, närvaro och sommar på riktigt?Vi bjuder på konkreta tips, reflektioner och sommarpepp för dig som vill landa – inte bara prestera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Jul 20247min
