#36. FREDAGSSPECIAL: Veckans lyckligaste ögonblick

#36. FREDAGSSPECIAL: Veckans lyckligaste ögonblick

Happy Friday! Välkommen till Berätta alltid det här med Frida Boisen och Tilda Boisen och vår allra första fredagsspecial där vi bjuder på en underbar liten övning som vi vill tipsa om för att hitta tacksamhet och positiv energi. En övning vi kallar: Lyckligaste ögonblicket.


Lyckligaste ögonblicket är en så fin övning att köra på fredagar. Extra välgörande att prova i de utmanande tider vi lever i just nu, där vi är många som har det tufft.


Just nu kan det därför vara extra välgörande att få avsluta veckan med positiv energi. För att hjälpa dig själv (och de runt dig) att inse vad som varit ditt lyckligaste ögonblick den här veckan - så att du kan få fler lyckliga ögonblick. Kanske kan du inspirera andra till mer lyckliga ögonblick.


Varför inte göra Veckans lyckligaste ögonblick till din nya fredagsrutin? Testa att göra övningen själv eller gärna tillsammans med ditt team på jobbet, med din familj eller någon annan du tycker om.


Så hur går övningen till? In och lyssna på avsnittet! Kort och underbart.


Tipsa gärna vidare om Berätta alltid det här på sociala medier - och berätta gärna vidare om ditt lyckligaste ögonblick.


Pinga in @beratta_alltid_det_har på instagram och om du gillar oss ge oss gärna fina betyg. Det betyder så mycket.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(324)

329. OS-hjälten Ebba Årsjös mörka tankar om att inte finnas längre

329. OS-hjälten Ebba Årsjös mörka tankar om att inte finnas längre

Fem OS-guld, åtta VM-guld, två brons – och ett sommarpat på det.Paralympiska alpinhjälten Ebba Årsjö, 25, står på de allra flesta sätt och vis på den absoluta toppen.Men även det klarast skinande mynt...

16 Sep 55min

328. Skuggbarnet Ida Grankvists svåra uppväxt: "Lever storasyster när jag kommer hem från skolan?"

328. Skuggbarnet Ida Grankvists svåra uppväxt: "Lever storasyster när jag kommer hem från skolan?"

– Lever Viktoria när jag kommer hem från skolan, var det sista gången jag såg henne nu?Redan som mycket liten visste Ida Grankvist att hennes älskade storasyster kunde dö när som helst.Det fem år äldr...

9 Sep 45min

327. Världsledande NPF-professor Sven Böltes kamp för bättre autism- och adhd-vård: "Vi måste bygga glada människor"

327. Världsledande NPF-professor Sven Böltes kamp för bättre autism- och adhd-vård: "Vi måste bygga glada människor"

Professor Sven Bölte kämpar för att vi ska se NPF-diagnostiserade barn och ungas styrkor istället för svagheter.Han är världsledande expert inom autism och adhd, hjärnan bakom det hyllade ICF-mätverkt...

2 Sep 1h 12min

326. Elisabeth Thand Ringqvist (C) om åren med anorexia "Sjukt beteende"

326. Elisabeth Thand Ringqvist (C) om åren med anorexia "Sjukt beteende"

– Vi måste få till den friskaste generationen. Vi har en deppig generation nu.Elisabeth Thand Ringqvist har gjort psykisk hälsa bland unga till en av sina viktigaste valfrågor.När Centerpartiets ledar...

25 Aug 41min

325. Socialtjänstminister Camilla Waltersson Grönvalls vallöfte: "Behövs någon med jädrigt hårda nypor"

325. Socialtjänstminister Camilla Waltersson Grönvalls vallöfte: "Behövs någon med jädrigt hårda nypor"

Med bara veckor kvar till riksdagsvalet gästar socialtjänstminister Camilla Waltersson Grönvall (M) Berätta alltid det här.Vad har egentligen resultatet av nya socialtjänstlagen blivit så här, ett år ...

19 Aug 57min

324. Hyllade författaren David Lillemägis kamp för autistiske sonen Frank: "Du måste kriga"

324. Hyllade författaren David Lillemägis kamp för autistiske sonen Frank: "Du måste kriga"

Frank, 6, älskar att klättra i ribbstolen och att svinga sig fram och tillbaka i de romerska ringarna.För att inte tala om att klättra upp på stora stenar och springa fritt i gymnastiksalen.Där skilje...

12 Aug 1h 17min

323. Lena Hallengren (S): "Alla har rätt till likvärdig vård"

323. Lena Hallengren (S): "Alla har rätt till likvärdig vård"

I "Berätta alltid det här"s valspecial välkomnar vi idag socialdemokraternas Lena Hallengren, tidigare socialminister.Vad ser Lena Halengren för lösningar för att fler unga barn och unga med psykisk o...

8 Jul 1h 9min

322. Socialmininster Jakob Forssmed (kd) positiv till #terapiärfriskvård: "Jag vill jobba vidare med det här"

322. Socialmininster Jakob Forssmed (kd) positiv till #terapiärfriskvård: "Jag vill jobba vidare med det här"

Vill Sveriges socialminister Jakob Forssmed införa vårt initiatv #terapiärfriskvård som ny lag, att terapi också ska ingå i friskvårdsbidraget, så att man inte bara får friskvårda sin fysiska hälsa so...

2 Jul 45min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid
treningspodden
foreldreradet
rss-bisarr-historie
rss-orjasater
jakt-og-fiskepodden
rss-kunsten-a-leve
takk-og-lov-med-anine-kierulf
hverdagspsyken
sinnsyn
mikkels-paskenotter
level-up-med-anniken-binz
rss-impressions-2
rss-var-forste-kaffe
smart-forklart
gravid-uke-for-uke
nevropodden