#37. VECKANS UTMANING: Så blir du pigg och glad?

#37. VECKANS UTMANING: Så blir du pigg och glad?

Välkommen till Berätta alltid det här och veckans utmaning - som vi publicerar varje måndag.

Med en liten sak du kan prova för att må lite bättre. Eller kanske rent av få någon annan att må bättre.


Vi som gör podden heter Frida Boisen och Tilda Boisen.


Så vad gör dig pigg och glad egentligen?

Ja, det är ett tips som vi har fått av av en av våra tidigare poddgäster: Komikern Karin Adelsköld.

Pigg och glad är nämligen Karins mantra, tre magiska ord som fått henne att må fortsatt bra, när hon hittat vägen tillbaka från utmattning.


Har du något inbokat den här veckan som gör dig pigg och glad?

Har du något idag som gör dig pigg och glad idag?


Om du inte har det, boka in det! Du är värd att få uppleva känslan att vara pigg och glad – så gör vad du kan för att få mer av de ögonblicken.


Pigg och glad-känslor behöver inte komma från yoga.

Pigg och glad-magi kan bo i såväl kramar som i go-cart.


Vad gör dig pigg och glad? Berätta gärna så kanske du kan ge inspiration till någon annan!


Och glöm inte att tagga oss, @berätta_alltid_det_här


Ha en fantastisk måndag!

Ta hand om dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(314)

319. Studenten - "Klassens bitch"

319. Studenten - "Klassens bitch"

Studenten beskrivs ofta som en av livets lyckligaste dagar. Dagen då allt slit är över, framtiden ligger öppen och lyckan ska vara total.Men för många ser verkligheten annorlunda ut.I det här avsnitte...

8 Jun 15min

318. Sjukvårdsminister Elisabet Lann var hemmakämpe - Planerade för att ta sitt liv

318. Sjukvårdsminister Elisabet Lann var hemmakämpe - Planerade för att ta sitt liv

Hur är det att som sjukvårdsminister bära ansvaret för svensk vård – samtidigt som man själv vet hur det känns att må så dåligt att man inte vill leva?Här berättar Elisabet Lann om tiden då hon själv ...

3 Jun 57min

317. Psykiskt våld blir olagligt

317. Psykiskt våld blir olagligt

En historisk nyhet har precis kommit!Från och med den 1 juli blir psykiskt våld ett eget brott i Sverige. Det innebär att upprepade kränkningar, förnedringar, hot, kontroll och andra former av psykisk...

1 Jun 15min

316. Terapi är friskvård - nu har 11 000 svenskar skrivit på uppropet!

316. Terapi är friskvård - nu har 11 000 svenskar skrivit på uppropet!

Vad säger det om vårt samhälle att vi kan få friskvårdsbidrag för gymkort, massage och padel – men inte för att prata med en psykolog?Samtidigt som den psykiska ohälsan fortsätter att öka, köerna till...

29 Mai 16min

315. Amanda Lind - Vad är det farligaste vi gjort som land?

315. Amanda Lind - Vad är det farligaste vi gjort som land?

Sverige befinner sig i en psykisk hälsokris. Aldrig tidigare har så många mått så dåligt psykiskt – inte minst våra barn och unga. Mer än 1,2 miljoner svenskar äter psykofarmaka, nästan varannan sjuks...

27 Mai 1h 20min

314. Sandra-Stina Vesterlund - ”Min son blev utbränd när han var sex år gammal”

314. Sandra-Stina Vesterlund - ”Min son blev utbränd när han var sex år gammal”

Sandra-Stina Vesterlund, AI-entreprenör, VD, entreprenör, investerare, utsedd till Årets tillväxtprofi och en av Sveriges starkaste frsmtudsröster inom svensk industri. Men bakom framgångarna finns oc...

21 Mai 1h 23min

313. Får negativa nyheter oss att må dåligt psykiskt?

313. Får negativa nyheter oss att må dåligt psykiskt?

Tilda Boisen röt nyligen ifrån på TikTok och ifrågasatte att så många inte följet nyhetsflödet.Hallå! Det är valår. Vi behöver engagera oss i vad som händer i vår värld, följa samhällsdebatten, eller ...

18 Mai 20min

312. Paula Warfvinges livskris - om skönhetsideal och att bli dömd av andra

312. Paula Warfvinges livskris - om skönhetsideal och att bli dömd av andra

Varje dag möter vi världen. Och världen möter oss. Men vad händer när vi inte kan möta vår medmänniska med ett leende? Och är vi ser att människan vi möter inte skiner upp när hen ser vårt ansikte? Ut...

13 Mai 1h

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-bisarr-historie
jakt-og-fiskepodden
rss-kunsten-a-leve
mikkels-paskenotter
sinnsyn
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
hverdagspsyken
rss-kull
level-up-med-anniken-binz
gravid-uke-for-uke
rss-bak-luftfarten
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
hagespiren-podcast
rss-var-forste-kaffe
uroskolen