#87. Minska stressen! David Stiernholm ger nycklarna

#87. Minska stressen! David Stiernholm ger nycklarna

Minska stressen – och frigör mer tid till det du verkligen älskar

Stressar du också för mycket? Du är inte ensam.

Psykisk ohälsa på grund av stress är den vanligaste anledningen till sjukskrivning i Sverige idag.

Om du är en av alla drabbade, eller känner att stressen håller på att ta över ditt liv?

Missa inte detta så viktiga avsnitt där Frida Boisen och Tilda Boisen träffar Sveriges superstruktur: David Stiernholm, en av landets ledande föreläsare –

och får fascinerande nycklar till ett liv med betydligt mindre stress – och mer livskvalitet.

Lyssna och få chansen att hitta så smarta vägar till att designa ditt liv på ett tydligare vis.

Ta kontrollen, hitta strukturen på hur du vill ha ditt liv.

David själv har lyckats leva som han lär. Varje torsdag kväll är han klar med sin arbetsvecka.

På fredag ägnar han sig åt kärleken och tar frufredag.

Vill du ha mer tid till det roligaste i livet?

Vill du inspireras av David?

Häng med!

Hela januari kör vi avsnitt varje dag, för att ge dig en inspirerande #nystart2024


Psst. Dela gärna Berätta alltid det här vidare.

Och häng med oss på TikTok och Instagram.


Vi hörs imorgon!





Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(321)

326. Elisabeth Thand Ringqvist (C) om åren med anorexia "Sjukt beteende"

326. Elisabeth Thand Ringqvist (C) om åren med anorexia "Sjukt beteende"

– Vi måste få till den friskaste generationen. Vi har en deppig generation nu.Elisabeth Thand Ringqvist har gjort psykisk hälsa bland unga till en av sina viktigaste valfrågor.När Centerpartiets ledar...

25 Aug 41min

325. Socialtjänstminister Camilla Waltersson Grönvalls vallöfte: "Behövs någon med jädrigt hårda nypor"

325. Socialtjänstminister Camilla Waltersson Grönvalls vallöfte: "Behövs någon med jädrigt hårda nypor"

Med bara veckor kvar till riksdagsvalet gästar socialtjänstminister Camilla Waltersson Grönvall (M) Berätta alltid det här.Vad har egentligen resultatet av nya socialtjänstlagen blivit så här, ett år ...

19 Aug 57min

324. Hyllade författaren David Lillemägis kamp för autistiske sonen Frank: "Du måste kriga"

324. Hyllade författaren David Lillemägis kamp för autistiske sonen Frank: "Du måste kriga"

Frank, 6, älskar att klättra i ribbstolen och att svinga sig fram och tillbaka i de romerska ringarna.För att inte tala om att klättra upp på stora stenar och springa fritt i gymnastiksalen.Där skilje...

12 Aug 1h 17min

323. Lena Hallengren (S): "Alla har rätt till likvärdig vård"

323. Lena Hallengren (S): "Alla har rätt till likvärdig vård"

I "Berätta alltid det här"s valspecial välkomnar vi idag socialdemokraternas Lena Hallengren, tidigare socialminister.Vad ser Lena Halengren för lösningar för att fler unga barn och unga med psykisk o...

8 Jul 1h 9min

322. Socialmininster Jakob Forssmed (kd) positiv till #terapiärfriskvård: "Jag vill jobba vidare med det här"

322. Socialmininster Jakob Forssmed (kd) positiv till #terapiärfriskvård: "Jag vill jobba vidare med det här"

Vill Sveriges socialminister Jakob Forssmed införa vårt initiatv #terapiärfriskvård som ny lag, att terapi också ska ingå i friskvårdsbidraget, så att man inte bara får friskvårda sin fysiska hälsa so...

2 Jul 45min

321. Statsminister Ulf Kristersson om terapi som friskvård

321. Statsminister Ulf Kristersson om terapi som friskvård

Vi gästas av Sveriges statsminister Ulf Kristersson (m), som berättar om vilka lösningar han ser för att färre unga ska vänta i för långa BUP-köer,och om hur fler människor i vårt land ska få en bättr...

18 Jun 46min

320. 15-årsgräns för sociala medier, föreslår regeringens utredare

320. 15-årsgräns för sociala medier, föreslår regeringens utredare

Sverige ska införa en 15-årsgräns för sociala medier, föreslår regeringens utredare. Det ska vara upp till sociala medier-företagen att se till att reglerna följs.Det presenterade socialminister Jakob...

15 Jun 19min

319. Studenten - "Klassens bitch"

319. Studenten - "Klassens bitch"

Studenten beskrivs ofta som en av livets lyckligaste dagar. Dagen då allt slit är över, framtiden ligger öppen och lyckan ska vara total.Men för många ser verkligheten annorlunda ut.I det här avsnitte...

8 Jun 15min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-orjasater
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
rss-kunsten-a-leve
sinnsyn
hverdagspsyken
rss-var-forste-kaffe
rss-impressions-2
gravid-uke-for-uke
mikkels-paskenotter
fryktlos
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-kunstig-intelligens-med-elisabeth-maren-og-morten
hr-podden-2
rss-renters-rente