#106.  NYSTART 2024: Hur tar du hand om dig själv

#106. NYSTART 2024: Hur tar du hand om dig själv

Hur gör du för att ta hand om dig själv?


Vi alla vet väl egentligen om grundpelarna för att skapa ett stabilt mående. Äta, träna och sova.

Men, ibland räcker det inte till för att vi ska känna oss riktigt lyckliga.


Idag vill vi prata om selfcare.

Vad gör dig riktigt glad och hur får du in mer av det i vardagen?

I dagens avsnitt ger Frida och Tilda sina bästa self care-tips.

Oavsett om det är bakning, dans eller sång vill vi inspirera dig att göra mer av det som får dig att må bra!


Dela gärna med dig om dina bästa self care-tips!


Tack för att du lyssnar!

Följ oss gärna på TikTok och instagram.

Har du idéer på poddgäster och ämnen vi kan lyfta?

Varmt välkommen att höra av dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(317)

322. Jakob Forssmed positiv till #terapiärfriskvård: "Jag vill jobba vidare med det här"

322. Jakob Forssmed positiv till #terapiärfriskvård: "Jag vill jobba vidare med det här"

Vill Sveriges socialminister Jakob Forssmed införa vårt initiatv #terapiärfriskvård som ny lag, att terapi också ska ingå i friskvårdsbidraget, så att man inte bara får friskvårda sin fysiska hälsa so...

2 Jul 45min

321. Statsminister Ulf Kristersson om terapi som friskvård

321. Statsminister Ulf Kristersson om terapi som friskvård

Vi gästas av Sveriges statsminister Ulf Kristersson (m), som berättar om vilka lösningar han ser för att färre unga ska vänta i för långa BUP-köer,och om hur fler människor i vårt land ska få en bättr...

18 Jun 46min

320. 15-årsgräns för sociala medier, föreslår regeringens utredare

320. 15-årsgräns för sociala medier, föreslår regeringens utredare

Sverige ska införa en 15-årsgräns för sociala medier, föreslår regeringens utredare. Det ska vara upp till sociala medier-företagen att se till att reglerna följs.Det presenterade socialminister Jakob...

15 Jun 19min

319. Studenten - "Klassens bitch"

319. Studenten - "Klassens bitch"

Studenten beskrivs ofta som en av livets lyckligaste dagar. Dagen då allt slit är över, framtiden ligger öppen och lyckan ska vara total.Men för många ser verkligheten annorlunda ut.I det här avsnitte...

8 Jun 15min

318. Sjukvårdsminister Elisabet Lann var hemmakämpe - Planerade för att ta sitt liv

318. Sjukvårdsminister Elisabet Lann var hemmakämpe - Planerade för att ta sitt liv

Hur är det att som sjukvårdsminister bära ansvaret för svensk vård – samtidigt som man själv vet hur det känns att må så dåligt att man inte vill leva?Här berättar Elisabet Lann om tiden då hon själv ...

3 Jun 57min

317. Psykiskt våld blir olagligt

317. Psykiskt våld blir olagligt

En historisk nyhet har precis kommit!Från och med den 1 juli blir psykiskt våld ett eget brott i Sverige. Det innebär att upprepade kränkningar, förnedringar, hot, kontroll och andra former av psykisk...

1 Jun 15min

316. Terapi är friskvård - nu har 11 000 svenskar skrivit på uppropet!

316. Terapi är friskvård - nu har 11 000 svenskar skrivit på uppropet!

Vad säger det om vårt samhälle att vi kan få friskvårdsbidrag för gymkort, massage och padel – men inte för att prata med en psykolog?Samtidigt som den psykiska ohälsan fortsätter att öka, köerna till...

29 Mai 16min

315. Amanda Lind - Vad är det farligaste vi gjort som land?

315. Amanda Lind - Vad är det farligaste vi gjort som land?

Sverige befinner sig i en psykisk hälsokris. Aldrig tidigare har så många mått så dåligt psykiskt – inte minst våra barn och unga. Mer än 1,2 miljoner svenskar äter psykofarmaka, nästan varannan sjuks...

27 Mai 1h 20min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
mikkels-paskenotter
rss-kunsten-a-leve
rss-kull
sinnsyn
rss-sarbar-med-lotte-erik
hverdagspsyken
rss-bisarr-historie
gravid-uke-for-uke
rss-impressions-2
rss-var-forste-kaffe
level-up-med-anniken-binz
rss-det-virker-en-podkast-om-spesialpedagogikk
takk-og-lov-med-anine-kierulf