85.- Hjärnans påverkan med Bitten Jonsson

85.- Hjärnans påverkan med Bitten Jonsson

Vet du om har en beroendehjärna, är socialbrukare eller ständigt ägnar dig åt riskbeteenden? Hjärnan bygger om sig i klimakteriet och då kan underliggande beroendemönster triggas. Oavsett hur du fungerar, så kan vi underlätta vårt klimakterium genom att hjälpa vår hjärna, enligt Bitten Jonsson som är sjuksköterska, specialiserad på beroendeproblematik med fokus på sockerberoende. Bitten har också egen erfarenhet av alkoholism. Vi talar om hur det vi får i oss påverkar hjärnans funktioner och varför nya vanor är svåra att implementera. Hur skapar man en frisk hjärna? Och varför är andning, sömn, fysisk aktivitet och livsglädje avgörande för om du lyckas och kan skapa goda nya vanor? Så får du veta vad en power surge är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(354)

200.- Hur står det till med Angelica Lindén Hirschberg

200.- Hur står det till med Angelica Lindén Hirschberg

Klimakteriepodden firar avsnitt 200 genom att bjuda tillbaka Professor Angelica Lindén Hirschberg som var den första gästen. Angelica är en av Sveriges kunnigaste specialister inom gynekologi, hon arb...

20 Okt 202151min

199.- Nya gynekologer med Hedvig Engberg & Golbarg Vesterlund

199.- Nya gynekologer med Hedvig Engberg & Golbarg Vesterlund

Hur ser det ut med kunskapen och inställningen till klimakteriet hos den nya generationen gynekologer? Det tar vi reda på i det här avsnittet med två nyblivna specialister. Vi får veta hur utbildninge...

13 Okt 202151min

198.- Hälsan börjar i magen med Peter Martin

198.- Hälsan börjar i magen med Peter Martin

Förtjänar klimakteriet att agera slasktratt och ursäkt för att man inte fungerar optimalt eller kanske är det tuvan som välter lasset? Den goda nyheten är att det går att göra mycket för sitt mående p...

6 Okt 202142min

197.- Funktionsmedicin med Peter Martin

197.- Funktionsmedicin med Peter Martin

Läkaren Peter Martin har sin bas i forskarvärlden och har ett djupt intresse i människans biokemi och grundläggande funktioner. När Peter sjukskrevs för utmattningssyndrom fick han upp ögonen för funk...

29 Sep 202144min

196.- Utan filter med Betty Wassenius

196.- Utan filter med Betty Wassenius

Förklimakteriet är för många kvinnor en oväntad och stor utmaning. I teorin har Betty Wassenius all kunskap och bästa möjliga förutsättningar för att kunna hantera den här fasen och resten av klimakte...

22 Sep 202142min

195.- Universalmedicin med Carl Johan Sundberg

195.- Universalmedicin med Carl Johan Sundberg

Kroppen har fantastiska system som reagerar på det vi utsätter den för. Mycket kan vi inte kontrollera eller påverka och annat kan vi styra. Avsnittet ger kunskap om cellernas uppbyggnad, arvsanlag, g...

15 Sep 202138min

194.- Hälsovård i klimakteriet med Lena Rindner

194.- Hälsovård i klimakteriet med Lena Rindner

Nu finns det forskning som visar vilken typ av stöd vi kvinnor mellan 45-60 år vill ha från vården. Och det finns lösningar! Från sin plats i primärvården såg distriktssköterskan Lena Rindner ett stor...

8 Sep 202143min

193.- Stark 50+ med Monika Björn

193.- Stark 50+ med Monika Björn

Att vara stark är mycket mer än att lyfta tunga vikter på gymmet, det handlar om hela du, på alla plan. Vill du vara stark och hålla dig smärtfri, vital och frisk långt in i livet så är det verkligen ...

1 Sep 202143min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
merry-quizmas
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
rss-mann-i-krise-med-sagen
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
rss-impressions-2
babyverden
level-up-med-anniken-binz
fryktlos
teknologi-og-mennesker
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse