Smertefri #2

Vi utforsker sorg - for hva er egentlig sorg, hvilken psykologisk mekanisme er det og hvor stor betydning har sorg for vår psyke og evt psykiske tilstand? Kan vi ta i bruk av det vi har lært om smer...

19 Mai 202457min

Vi tar for oss Carl Jungs konspet om skyggen, som representerer de underbevisste sidene av vår personlighet. De sidene vi ikke selv gjenkjenner eller anerkjenner i oss selv ettersom de er sosialt og m...

30 Jul 20231h 22min

Dersom man har hørt/lest på bl.a John E. Sarnos arbeid om ryggsmerter så tegnes det et bilde av en personlighetstype som gjerne har anlegg for å utvikle og oppleve ryggplager eller andre smerter på de...

1 Jan 20231h 31min

For å lykkes med å jobbe psykosomatisk med smerter må man ha tro på at det vil fungere. Hva mener vi egentlig med det og hva kan man gjøre for å underbygge vår tro på at det virker for oss? Hvilke rol...

3 Jan 20221h 35min

Vi prater om pustens rolle. For psyken, som verktøy og teknikk for å gire oss opp, roe oss ned, bedre konsentrasjon eller rett og slett bare for at det føles godt. Om forskjellen på å frivillig gå in...

2 Apr 20211h 22min

Vi får mange spørsmål om å jobbe med smerte og psykologi. Hvilke andre smertesymptomer kan være tegn på noe underliggende psykisk? Hvorfor er det så mye snakk om ryggen? Hva med sykdom? Kan migrene v...

26 Feb 20211h 46min

Vi følger opp med en prat siden vi slapp de to første episodene av Smertefri. Her snakker vi mer om The Wim Hof Method og selve metoden og teknikkene bak isbad og pusteteknikker og hvordan dette er o...

4 Feb 202154min