Snack med Södermalm - självkärlek i självläkning19 Feb 2023

5. Kristove gästar podden och får frågan Hur bryter vi mönster?

Hur bryter vi mönster?Denna gång pratar jag med Kristove om välmående och hur vi kan bryta mönster och skapa bra rutiner.Han svarar på mina frågor kring varför vi inte gör det vi egentligen vill, vad är det som stoppar oss?Vi vill ofta så mycket och har ambitiösa mål men vad är det som skiljer hållbar förändring och motsatsen?Kristove ger konkreta verktyg på hur du kan göra och tänka när du verkligen vill göra en förändring och vad grunden till detta är.Det va ett mycket hjärtligt och genuint samtal och Kristove gör ett fantastiskt jobb med oss människor genom att guida oss tillbaka till oss själva.Ju mer tillgång vi har till vårt ursprungliga jag, desto lättare blir det att må bättre.Jag tog också chansen att gå Kristoves 6 veckors kurs där det pratas om känslor, smärta, kost & meditation.Anmäl dig på hemsidan för bara 495kr och ta del av detta fina lärande som en ren kärlekshandling för dig själv!Kristove Sanchez Rueda är utbildare, föreläsare och terapeut inom välmående specialiserat på tankar, känslor och beteenden. Hypnotisör, coach och känsloterapeut med ett förflutet som utbränd som efter tillfrisknande brinner för hur vi kan må bättre - och lär nu ut detta. Kontaktvägar:Instagram: @kristovesFacebook: Kristove Sanchez Ruedawww.kristove.se (http://www.kristove.se)Tel: 0707 480 417--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/johanna-sdermalm/message

Subscribe and leave a review, thank you!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(198)

190. Podden blir till prenumeration och tar avstamp mot nya höjder - häng med

Hej!I dagens avsnitt vill jag informera och uppdatera er om den förändring som skett gällande podden som nu har blivit en prenumerationspodd. Jag hoppas att du vill fortsätta resan tillsamman då jag k...

23 Mar 20257min

184. Börja självsnacka

I dagens avsnitt delar jag ett verktyg som växt fram i mig på senaste när jag behövt hjälpa mig själv att skifta tillstånd och att gå ifrån huvudet till hjärtat. Kraften i självsnacket är väldigt tran...

12 Mar 202528min

183. Fokus in istället för ut

I dagens avsnitt delar jag det som bara kommer igenom men den röda tråden blev fokus in istället för fokus ut.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på ...

11 Mar 202521min

182. Hur du kan lita på processen

I dagens avsnitt delar jag med mig kring hur du kan tänka för att lita på processen när förändringarnas vindar blåser hårt.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att ...

10 Mar 202514min

181. Självläkning sprider ljus

I dagens avsnitt delar jag tacksamheten och äran att få vara en del av andras inre transformativa arbete och mycket annat.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att m...

8 Mar 202551min

180. Ur stillhet föds näring

I dagens avsnitt delar jag med mig lite kort om mina senaste dagar och arbetet jag fortsatt gör med mig själv och vad det ger och betyder både för mig och i mitt arbete med andra. Tack för att du lyss...

5 Mar 202531min

179. Verktyg för självkontroll mot narcissistiskt våld

I dagens avsnitt delar jag med mig kring konkreta verktyg och vad du kan säga i situationer med svåra personer eller narcissister. Hur står du i din kraft för självkontroll, behandlar dig själv med vä...

28 Feb 202542min

178. Sår & strategier i kärleksrelation

I dagens avsnitt delar jag kring hur sår och strategier i kärleksrelationer kan påverka oss, vår partner och relationen i sig och hur vi kan bli medvetna om detta och titta på det tillsammans med vår ...

25 Feb 202529min