Snack med Södermalm - självkärlek i självläkning29 Mar 2023

12. Från ätstörd till frisk med Elsa Hassler

Jag kände så mycket kärlek, smärta och känslan av att våndas, ångest, kriga och kämpa. Det är precis vad Elsa gjort i kampen och sjukdomen i att vara ätstörd till att ha segrat som frisk. Det är otroligt starkt och inspirerande och jag tror att det är så viktigt för många som är eller varit i sjukdomen att få låta sig bli inspirerade av Elsas resa men också till er anhöriga som kämpar eller till dig som kämpar med annat i livet. Vi är här för att hjälpas åt, lära av oss själva och av varandra för att sedan växa, stötta och stärka.Vi har ett val. Vi kan om vi vill. Och det går. Vi snackar och delar också våra tankar kring kroppshets och där Elsa delar sina åsikter och jag lägger mig platt och erkänner mina innersta tankar och där jag själv ibland brister i min egen självcoaching och självbild. Vi alla är människor och vi alla tampas med vardagliga käppar. Det är genom att erkänna dom som vi kan medge och förstå att vi alla jobbar och dras med tankevurpor men också då känna samhörighet och spräcka fasader. Att prata öppet och dela det som alla tänker men som ingen säger är att minska på kollektiv stress och onödiga krav. Vi är alla unika individer och även lika vackra på sitt egna sätt. Vi alla, du och jag är vackra precis som vi är både inifrån och ut. Acceptera, omfamna och älska dig själv!Som Elsa säger, tillit och tålamod!God lyssning önskar jag och Elsa ❤️ @elsahassler --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/johanna-sdermalm/message

Subscribe and leave a review, thank you!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(198)

190. Podden blir till prenumeration och tar avstamp mot nya höjder - häng med

Hej!I dagens avsnitt vill jag informera och uppdatera er om den förändring som skett gällande podden som nu har blivit en prenumerationspodd. Jag hoppas att du vill fortsätta resan tillsamman då jag k...

23 Mar 20257min

184. Börja självsnacka

I dagens avsnitt delar jag ett verktyg som växt fram i mig på senaste när jag behövt hjälpa mig själv att skifta tillstånd och att gå ifrån huvudet till hjärtat. Kraften i självsnacket är väldigt tran...

12 Mar 202528min

183. Fokus in istället för ut

I dagens avsnitt delar jag det som bara kommer igenom men den röda tråden blev fokus in istället för fokus ut.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på ...

11 Mar 202521min

182. Hur du kan lita på processen

I dagens avsnitt delar jag med mig kring hur du kan tänka för att lita på processen när förändringarnas vindar blåser hårt.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att ...

10 Mar 202514min

181. Självläkning sprider ljus

I dagens avsnitt delar jag tacksamheten och äran att få vara en del av andras inre transformativa arbete och mycket annat.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att m...

8 Mar 202551min

180. Ur stillhet föds näring

I dagens avsnitt delar jag med mig lite kort om mina senaste dagar och arbetet jag fortsatt gör med mig själv och vad det ger och betyder både för mig och i mitt arbete med andra. Tack för att du lyss...

5 Mar 202531min

179. Verktyg för självkontroll mot narcissistiskt våld

I dagens avsnitt delar jag med mig kring konkreta verktyg och vad du kan säga i situationer med svåra personer eller narcissister. Hur står du i din kraft för självkontroll, behandlar dig själv med vä...

28 Feb 202542min

178. Sår & strategier i kärleksrelation

I dagens avsnitt delar jag kring hur sår och strategier i kärleksrelationer kan påverka oss, vår partner och relationen i sig och hur vi kan bli medvetna om detta och titta på det tillsammans med vår ...

25 Feb 202529min