Postpartum - Om hur en app kan bli ditt stöd i fjärde trimestern

Ett faktaavsnitt med docent och förlossningsöverläkare Karin Pettersson.Vad är hinnsvepning?Hinnsvepning är en icke-farmakologisk metod som används inom förlossningsvården för att försöka påskynda förlossningsstarten. Metoden innebär att en barnmorska eller läkare för in ett finger genom livmodertappen och med svepande cirkelrörelser lossar fosterhinnorna från livmoderväggen. Detta stimulerar frisättningen av kroppens egna hormoner, prostaglandiner, som kan mjuka upp livmodertappen och öka benägenheten till sammandragningar.När kan hinnsvepning erbjudas?Hinnsvepning kan erbjudas från graviditetsvecka 37+0, och där det finns indikation för igångsättning. Det är vanligt att hinnsvepning görs på barnmorskemottagningen i samband med ett ordinarie besök, men alltid efter individuell bedömning och överenskommelse med barnmorska eller läkare. Kan även göras på förlossningsklinik.Hur går det till?Bedömning: Barnmorskan/läkaren kontrollerar att barnets läge och att livmodertappen är tillräckligt öppen för att ett finger ska kunna föras in.Genomförande: Ett eller två fingrar förs in i livmodertappen och cirkelrörelser görs för att lossa hinnorna från livmoderväggen. Effekt: Förlossningen kan starta spontant när hinnan lossas och livmodertappen blir mer mogen. Ibland kan det behövas upprepade hinnsvepningar med två till tre dagars mellanrum för att uppnå effekt. Vissa kommer igång i värkarbete inom ett par timmar, men effekten kan ta 48-72 timmar efter att en hinnsvepning genomförts.Effektivitet och forskningForskning visar att hinnsvepning kan minska behovet av medicinsk igångsättning. Dock är det vetenskapliga underlaget begränsat när det gäller exakt hur effektivt hinnsvepning är, hur ofta det bör upprepas och vilka kvinnor som har bäst effekt. Effekten kan variera beroende på faktorer som livmodertappens mognad (Bishop Score) och BMI. Fördelar och nackdelarFördelar: Kan påskynda förlossningsstarten och minska behovet av annan igångsättning. Metoden är enkel, kräver ingen medicinering och kan ge den gravida en känsla av kontroll.Nackdelar: Kan upplevas som obehaglig eller smärtsam. Det är vanligt med mindre blödning eller blodtillblandad/brunaktiga flytningar och oregelbundna sammandragningar efteråt. När ska hinnsvepning inte utföras?Hinnsvepning ska inte utföras om det finns kontraindikationer, till exempel lågt sittande placenta, misstänkt infektion, felaktigt fosterläge eller om livmodertappen inte är mogen. Det är viktigt att alltid göra en individuell bedömning och informera om för- och nackdelar innan ingreppet. Vad tycker gravida?Studier visar att många gravida är nöjda med hinnsvepning, även om ingreppet ofta upplevs som obehagligt eller smärtsamt. Det behövs dock mer forskning om optimal tidpunkt och antal hinnsvepningar samt om kvinnors upplevelser. Sammanfattning av rekommendationerSvenska Föreningen för Obstetrik och Gynekologi (SFOG) rekommenderar hinnsvepning i fullgången graviditet som ett första steg vid igångsättning, men inte som rutin för alla gravida. Hinnsvepning kan minska risken för överburenhet och behovet av medicinsk induktion, men ska alltid utföras efter individuell bedömning och med informerat samtycke!Avsnittet är i samarbete FRIDA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Sep 14min

Barnöverläkare Henrik Forsgren gästar oss för att berätta allt om den förebyggande RS-behandlingen.När livet börjar – trygghet mot RS‑virus, för den 10 september 2025 startade en banbrytande förändring i Sverige för att skydda våra allra minsta mot RS‑virus. Ett nytt skydd — både före och efter födseln — för att se till att de första månaderna blir så trygga som möjligt.Vaccin för dig som är gravid - Gravida från vecka 24 till 36 kan vaccinera sig för att överföra skydd till barnet i magen. Skyddet stärker det nyfödda barnet under de första sex månaderna i livet — en tid då risken för allvarlig RS‑sjukdom ofta är som störst. (I BabyzPodcast finns sedan tidigare ett poddavsnitt om RS-vaccin till gravida - missa inte det!) Antikroppsbehandling direkt efter födseln - Alla barn erbjuds en kostnadsfri förebyggande behandling med en långverkande antikropp (Beyfortus), viktigt att veta är att de inte är ett vaccin. En injektion i engångsdos, ges på förlossningen eller BB, och som ger cirka ett sex månaders skydd — särskilt värdefullt är detta om mamman inte hunnit vaccineras minst två veckor innan förlossningen.Varför denna dubbla strategi? För att maximera skyddet. Vaccinet under graviditeten kan ge barnet immunitet från födseln. Om det inte sker i tid, träder antikroppsbehandlingen in för att fylla "skyddsgapet". Målet är såklart: färre RS‑sjuka barn, mindre oro, mindre belastning på vården och mer lugn för familjerna.Så in och lyssna på detta faktaspäckade poddavsnitt med barnöverläkare Henrik Forsgren!Avsnittet är i samarbete med FRIDAHÄR kan du lyssna till poddavsnittet om: Vaccin mot RS-virus under graviditet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Sep 19min

Efter en förlossningsbristning, ett klipp eller gynekologisk operation är det en naturlig del av läkningsprocessen att ett ärr bildas. När vävnaderna läker bildas ny hud som initialt är mindre elastisk och hårdare i sin struktur men som över tid gärna ska bli mer flexibelt och följsamt. Ärret på ytan är dock bara en liten del, under ytan finns det ihopläkt vävnad från flera olika lager som vanligtvis ska kunna röra sig fritt men som vid ett ärr kan sitta ihop. Resultatet blir att det blir stramt och mindre rörlighet i området även över tid vilket kan ge upphov till smärta.Vanliga symtom som kan uppkomma är samlagssmärtor, smärta vid användning av tampong/menskopp, smärta i sittande/vid ridning/cykling, skav/obehag av underkläder eller användande av tighta byxor mm. Upplever man något av dessa besvär så kan man prova att ärrmobilisera/ärrmassera sitt ärr! Johanna Edström leg. fysioterapeut är tillbaka för att guida oss.Några generella principer:- Börja från ca 8 veckor postpartum/postop- Rena händer- Neutral olja (parfymfri) för intimbruk- Avslappnad position (t.ex. ryggliggande med böjda ben och knäna ut åt sidorna, sk ”fjärilsposition”)I en videon på TikTok @babyzpodcast visar Johanna några olika tekniker man kan prova för att massera sitt ärr, börja med små rörelser och liten mängd kraft och öka på successivt om det känns bra. Ett bra riktmärke kan vara att börja med ca 5 minuter 2 gånger/vecka och sedan addera mer om det känns som att massagen ger effekt. Kom ihåg att massagen inte ska göra ont, det får strama och streta men det ska inte förekomma någon regelrätt smärta! Besök Johannas ONLINECOACHING HÄR eller maila fysiojohannas@gmail.comAvsnittet är i betalt samarbete med FRIDA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Sep 28min

Vi gästas av Therése Saksö medicinsk ansvarig läkare på Knodd. Therése som även är ledamot i Svenska enuresakademien – Sveriges expertgrupp för urinvägs- och tarmproblematik hos barn – samt vice ordförande i Svenska OMEP, som driver kampanjen ”Blöjfria barn tidigare”.Therése brinner för det förebyggande arbetet inom hälso- och sjukvård, och för att bygga broar mellan vård, förskola och skola, för att skapa bästa möjliga hälsa för barn.I avsnittet pratar vi om:•Potträning – från födseln till blöjfrihet: Visste du att potträning kan börja redan från födseln? Babypotting eller "elimination communication", bygger på att föräldrar uppmärksammar barnets signaler för kiss och bajs redan från start.•Varför blöjfrihet är en träningssak, inte en fråga om att ”vänta in mognad”. Genom daglig träning, positiva rutiner och trygghet kan barnet lära sig steg för steg – precis som när man lär sig att äta själv eller cykla.•Praktiska tips för potträning:•Tidigt samspel: Lär dig barnets signaler redan som spädbarn.•Skapa dagliga rutiner: Potträning blir en naturlig del av vardagen.•Gör det lekfullt: Sånger, böcker eller en rolig potta gör träningen rolig.•Beröm och trygghet: Fokusera på framsteg, undvik press och jämförelser.•Ha tålamod: Olyckor är en del av lärandet.Forskning visar att tidig och regelbunden träning ger bättre blås- och tarmkontroll, och att positiv förstärkning med trygghet är nyckeln till en smidig övergång från blöja till potta.Så ett toppenavsnitt är för dig som vill veta mer om hur du kan hjälpa ditt barn till blöjfrihet med enkla, forskningsbaserade metoder!Mer information finner du på https://www.knodd.se/artiklar-kategori/pottraning/Avsnittet är i samarbete med FRIDA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Sep 29min

Johanna Edström fysioterapeut är gäst i avsnittet när vi pratar om att ärrmassera eller som det även kallas ärrmobilisera efter en kejsarfödsel.Vi tar det från början, och förklarar att vid ett kejsarsnitt går man igenom sex olika lager i buken för att bebis ska kunna födas. Efter ett kirurgiskt ingrepp bildas naturligt ärrvävnad som en del i läkningsprocessen. Ärrvävnad bildas i respektive lager, men kan även bildas mellan de olika lagren och skapa sk sammanväxningar. Ibland märks detta inte, men det kan yttra sig i form av t ex ömmande/stramande/stretande/stretchande krig ärret.En vanlig behandling för sammanväxningar efter en kejsarfödsel är ärrmassage/ärrmobilisering. Den exakta verkningsmekanismen bakom detta är dock inte helt klarlagd, vissa hävdar att det rör sig om den faktiska "upplösningen" av ärrvävnaden mellan de olika lagerna, men det kan även röra sig om en mental komponent genom minskat obehag, förbättrad sensorik, ökad smärttålighet etcOavsett vilken mekanism som ligger bakom så upplever många att det ger effekt. Känner du att det kan vara något för dig så prova gärna, vid obehag avstå.Starta en bit ifrån ärret och jobba dig sedan närmre mot det, du kan börja från ca 8 v efter födseln, beroende om ärret är läkt. Börja försiktigt för att se hur det känns och hur kroppen reagerar. Om det känns bra, öka successivt, men glöm inte att andas och slappna av!Kolla in Johannas pedagogiska video om hur enkelt ärrmassage går till, finns på Instagram och TikTok @babyzpodcast - mer info hittar du på Johannas fullmatade instagram @fysio_johannaVi tipsar även om syftet med att först tejpa ärret, sedan använda silikonplåster från Frida Mom - lyssna på avsnittet som kan göra skillnad.Avsnittet är i samarbete med FRIDA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Aug 26min

En barnläkarundersökning på BB, även kallad "BLUS", är en rutinmässig kontroll av det nyfödda barnet innan hemgång. Undersökningen utförs av en barnläkare och syftar till att upptäcka eventuella hälsoproblem eller avvikelser som kan kräva ytterligare åtgärder. Vi möter återigen proffsiga barnläkaren Oscar Berg i poddstudion, Oscar som tar oss med på ”resan” genom den lilla bebiskroppen. Och han förklarar varför, när, var, hur och vad som ingår i undersökningen, samt beskriver vad som händer vid eventuella avvikelser. Visste du förresten att ett "blåsljud" första dygnen hos nyfödda är väldigt vanligt och beror på att bebishjärtat anpassar sig till det nya livet utanför livmodern. Alltså från mysiga moderlivet till det tuffare jordelivet :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Aug 26min

Geting- och insektsplågan är här, och med det olika typer av reaktioner i samband med dessa stick. Vissa livshotande, andra lokala reaktioner. Oscar Berg barnläkare förklarar vad som är viktigt att vara uppmärksam på, och när ditt barn behöver akut vård. Men även tips att tänka på för att undvika stick, samt vilka huskurer och läkemedel som kan lindra.Även om insektsbett inte är farligare för barn än för vuxna, så kan barn inte alltid förklara eller tyda tecken på allergi.Så in och lyssna, inte bara när det surrar runt picknickfilten eller vid fikabordet, utan för att alltid vara förberedd......och för att vi även "sticker" hål på några myter om getingar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Aug 19min

Barn känner smärta – men visar inte alltid som vi förväntar oss.Visste du att små barn kan lida i tystnad, utan att skrika eller gråta? För dem är smärta inte bara en fysisk upplevelse – den kan komma att påverka anknytning, trygghet och hela utvecklingen.Lilla barnsmärtguiden påminner oss om att:-Barn upplever smärta lika starkt som vuxna – ibland ännu starkare. -För varje vårdprocedur finns det sätt att lindra. -Smärta som inte tas på allvar kan sätta spår för livet. Som förälder är du barnets viktigaste trygghet. Som vårdpersonal är du/vi barnets skydd i det främmande. Tillsammans gör vi skillnad för barnets bästa! Gäster: Professor Mats Eriksson & Spcialistsjuksköterska Beatrice Olsson DuseMer info hittar du på Lilla Smärtguiden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Aug 17min