#188 Hur går hästen i form? med Pernilla Stenfeldt
Equipodden10 Apr 2024

#188 Hur går hästen i form? med Pernilla Stenfeldt

Gå i from, lyfta ryggen, trampa under sig, gå på tygel, lodplan mm. Ja det finns många begrepp kring att hästen ska arbeta i en korrekt och fördelaktig form.

I detta avsnitt träffar vi Pernilla Stenfeldt som är sjukgymnast och kan allt om hästens muskler och arbete. Vi pratar just om vad det innebär att hästen ska gå i form, eller i balans som Pernilla säger.

Vi börjar med att fundera på hur hästen är bygd och vad som krävs när vi hoppar upp. Pernilla går därefter systematiskt igenom hur hästen gör för att bära upp sin ryttare. Vi börjar med magen / underlinjen, bäckenet, bakbenen, ryggen och fram till halskotpelaren, huvudet och lodplanet. Här pratar vi både om stora sammanhängande muskelsystem och små stabiliserande muskler.

Vi pratar också om vad som är en fördelaktig form och vad som är en icke-fördelaktig form. Här kommer vi också in på vilka skador som kan uppkomma och varför.

Detta är ett avsnitt som alla som rider både lyssna på. Det är ett grundavsnitt som ger dig kunskap att hjälpa dig häst bära sig på rätt sätt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(266)

#225 Att matcha häst och ryttare med Malin Axel-Nilsson

#225 Att matcha häst och ryttare med Malin Axel-Nilsson

Du vet den där känslan när allt bara stämmer, du och hästen är i ett, bara en tanke får er att dansa fram. Men vad är det som gör att samspelet fungerar eller inte. Det pratar vi om i veckans avsnitt ...

28 Mai 20251h 22min

#224 Ridtravare med Stephanie Åström

#224 Ridtravare med Stephanie Åström

I veckans avsnitt får vi träffa Stephanie Åström som driver företaget Ridskolehästar och som har lite av en specialkompetens när det kommer till ridtravare som är temat för avsnittet.Vi pratar om vad ...

21 Mai 20251h 5min

#223 Träning för ryttare med Jesper Sjökvist

#223 Träning för ryttare med Jesper Sjökvist

I veckans avsnitt får vi träffa träningsrådgivaren Jesper Sjökvist! Jesper har jobbat som träningsrådgivare på Sveriges Olympiska Kommitté under flera år där han bland annat arbetat med ryttare som Pe...

14 Mai 20251h 17min

#222 Dressyr med Therese Nilshagen

#222 Dressyr med Therese Nilshagen

I veckans avsnitt får vi träffa den positiva och härliga ryttaren Therese Nilshagen. Therese berättar om sin resa från ridskolan till toppen i sporten och såklart pratar vi om hennes nu pensionerade h...

7 Mai 20251h 10min

#221 Att satsa i ung ålder, utbildning av häst och att jobba med mål med Vendela & Vynja Eriksdotter Rubin

#221 Att satsa i ung ålder, utbildning av häst och att jobba med mål med Vendela & Vynja Eriksdotter Rubin

I veckans avsnitt får vi träffa systrarna Vendela och Vynja Eriksdotter Rubin som är två satsande ryttare inom två olika grejar, dressyr och fälttävlan. Vi får höra om hur de tänker kring hästhållning...

30 Apr 20251h 14min

#220 Allt man behöver veta om fång med veterinär Helene Nöklestad

#220 Allt man behöver veta om fång med veterinär Helene Nöklestad

Veckans avsnitt är verkligen viktigt och det handlar om fång. Fång är en tuff sjukdom som kan skapa stort lidande hos hästen och kan också vara långvarig. Veterinär Helene Nöklestad har lång erfarenhe...

25 Apr 20251h 9min

#219 Wester med Therese Andersson

#219 Wester med Therese Andersson

I veckans avsnitt får vi träffa western ryttaren och tränaren Therese Andersson. Therese berättar om olika westerngrenar och framför allt grenen pleasure. Vi pratar gångarter och om vad olika grenar i...

16 Apr 20251h 5min

#218 Mette Ubbesen - Dressyrryttare, tränare och förbundskapten för para landslaget

#218 Mette Ubbesen - Dressyrryttare, tränare och förbundskapten för para landslaget

I veckans avsnitt får vi träffa Mette Ubbesen som dels är dressyrryttare själv, en mycket omtyckt tränare men också förbundskapten för vårt para landslag. Vi börjar att prata om parasporten och Mette ...

9 Apr 202548min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
mikkels-paskenotter
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
rss-bisarr-historie
foreldreradet
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
takk-og-lov-med-anine-kierulf
ukast
rss-sunn-okonomi
rss-bak-luftfarten
sinnsyn
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
fryktlos
hverdagspsyken
rss-kull
gravid-uke-for-uke
level-up-med-anniken-binz