Pace on Earth podcast24 Feb 2018

#040 - Simon Gustavsson och Umara

Vi träffar Simon Gustavsson från Prestera Mera-podden och pratar om energi och sportdryck. Är det rätt typ av energi? Och vad gör det egentligen för nytta? Tillsammans med Tommy Ivarsson har Simon startat sportenergiföretaget Umara, men förutom att gilla sportdryck så älskar Simon att experimentera med sin egen kropp och ta sig an extrema utmaningar.

Simon Gustavsson är utbildad biomedicinare med inriktning på nutrition och träning. Själv har han gått från friidrottare till body builder, och sen vidare till ultralöpare och fastande cyklist.

Sportenergiföretaget Umara tillverkar sportdryck, gels och bars och namnet är en förkortning av Taraumara — en folkgrupp i Mexico som blev världsberömda genom boken Born to Run där de lyfts fram som ett löparfenomen.

Normalt sett så använder vi inte så mycket sportdryck eller annan raffinerad energi som till exempel gels. Vi tror att när det kommer till ultra så är det ofta bättre att på att springa på riktig mat och vatten, i alla fall som bas och sen lägga till lite sportdryck och kanske en gel ibland.

Men i vår podd vill vi också undersöka alla vägar som kan leda fram till att man kan få ut maximalt av sin kropp och då är sportenergi ett högintressant ämne. Inte minst för att det är så bekvämt och enkelt att ha med sig till tävlingar jämfört med till exempel en vattenmelon...

LÄNKAR

Mer med Simon Gustasson

Prestera Mera-podden, kolla gärna igenom några av de intressanta artiklarna också!
Simon Gustavsson på Instagram

Läs vidare

Här hittar du Ben Greenfields podcast — för den som vill nörda ner sig ytterligare
Blogginlägget där Johnny testar tre olika sportdrycker (bland annat Umara) under ett mastodont-träningpass bestående av 3 x 100 km (japp, du läste rätt!)

Umara

Kolla in Umara i vår shop! Är du nyfiken på att testa Umaras produkter så hittar du ett utvalt sortiment i vår shop
Umara på Instagram
Umaras officiella webbplats

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(387)

#377 - Pulsbaserad träning med Isabella Brandt från Aktivitus

Isabella Brandt är testledare på Aktivitus och här svarar hon pedagogiskt på lyssnarfrågor om pulsbaserad träning. Hur kommer det sig till exempel att en person som springer snabbt på milen, kanske in...

9 Mai 1h 36min

#376 - Ultraträning med Christian Malmström

Idag träffar vi en av Sveriges mest omtyckta och respekterade ultralöpare, Christian Malmström. Han är skärpt, fokuserad och oerhört ödmjuk och presterar fantastiskt bra både som coach och atlet. 2025...

17 Apr 1h 18min

#375 - Daniel Westergren om livet, döden och ultralöpningen

Vi började samarbeta med Daniel Westergren redan 2017 och här får du höra hur allt började med Daniels egen ultralöpningskarriär. Han började skriva artiklar på Ultramarathon.se och Runners World, och...

14 Mar 1h 17min

#374 - Att bli besatt av ett äventyr, med Emelie Sellberg

Vi träffar Emelie Sellberg som har drömt om Cape Wrath Ultra i flera år. Till vardags driver Emelie butiken Outdoor Buddies i Åre tillsammans med sin man. Cape Wrath är ett stage race I Skottland som ...

15 Nov 20251h 3min

#373 - Frågor och svar inför Kullamannen 2025 med Anna Carlsson

Vi svarar på era frågor om Kulllamannen och går igenom förberedelser generellt. Behöver man ha en race plan? Hur mycket energi kan man räkna med att lyckas få i sig och hur stor ryggsäck behöver man? ...

24 Okt 20251h 1min

#372 - Bonusavsnitt "Världsrekord eller jippo?"

Vi bjuder på ett bonusavsnitt från vår privata podd "När chipsen tar slut". Vi dyker ner i livets stora frågor: vad är egentligen ett jippo och vem bestämmer vad som får räknas som ett världsrekord? F...

21 Okt 202555min

#371 - Anna Simonsson-Søndenå om att hitta sig själv som ultralöpare och influencer

När vi träffade Anna Simonsson-Søndenå i podden för ungefär 2,5 år sedan så berättade hon att hon hade en dröm om att kunna leva på sin ultralöpning. Exakt hur det här skulle gå till visste hon inte d...

17 Okt 20251h 25min

#370 - Nycklarna i träningsupplägget för att klara Ultravasan

Hur ska du lägga upp träningen under året för att klara Ultravasan 45 eller 90 på allra bästa sätt? Vi går igenom generella råd kring löpvolym och vad du bör fokusera din träning på. Vi ger förslag på...

10 Okt 202557min