Sarita yoga16 Des 2020

Meditasjon for bedre søvn

Dette en en meditasjons praksis jeg selv ha laget og som jeg bruker når jeg har vanskelig for og sovne. Det er ikke sikkert den vill fungere hos deg men om du vill prøve legger jeg den ut her. Praksisen bygger på et sett med instruksjoner som jeg vill invitere deg til og prøve. Håper du og så vill få en bedre søvn etter å praktisert denne.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(6)

Introduksjon til yoga online timer jeg ska ha på nette.

Om du vill være med og prøve yoga på nette er det bare og logge seg på den 04.03 kl 18,00 link til arrangemente finner du på Facebook Sarita yoga.

17 Feb 20211min

Yoga Reise del 2

Min yoga reise del 2

19 Jan 202112min

Morgen yoga

Dette er en enkel med energigivende praksis som er kort og kan gjøres på morgenen. Om du har dårlig tid kan du ta og gjøre deler av praksisen. Sån nå er du klar for og møte dagen. 😊

7 Jan 202110min

Yoga Nirdra Praksis dypt avslappet

Denne Episoden inneholder en yoga Nirdra praksis. Med fokus på avspenning og ro i kroppen. Her har jeg laget en versjon som jeg synes passer min kropp. Om du ønsker og endre på oppsett er du fri til o...

29 Des 202026min