Panu Musakka24 Mai 2021

Addikti – sinä voit muuttua!

Kävelin ulkona ja puhuin addiktiosta. Olen viime päivinä huomannut, että tarinani kannabiksen käytön lopettamisesta on herättänyt sosiaalisessa mediassa tunteita. Huomaan myös olevani addiktoitunut sosiaalisen median tykkäyksiin. Päätin puhua aiheesta podcastissa. Olen tullut siihen tulokseen, että addiktin on melkein mahdotonta päästä eroon addiktiivisesta luonteestaan. On silti mahdollista muuttaa epäterveet tavat hieman parempiin. Lopussa esittelen myös työkalun, jonka opin tänään Trainers' Housen FightClub-valmennuksesta. Menetelmän nimi on Joharin ikkuna.

Addiktion ei tarvitse olla lopullinen vankila. Sinun elämäsi voi muuttua, koska sinä voit muuttua.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(84)

Suoramyynti – myynnin kuningaslaji? | Janne Kansanoja

Onko suoramyynti kuluttajamyynnin kuningaslaji?Jaksossa keskustelen Janne Kansanojan kanssa suoramyynnistä, eli ovelta ovelle -myynnistä.Jannella on alalta vuosien kokemus, ja jakson idea lähti hänen ...

7 Jun 1h 29min

Miksi Sisu Gym on poikkeuksellisen hyvä kamppailusali? | Sami Raijas

Tässä videossa keskustelen Sami Raijaksen kanssa harjoittelusta, kehittymisestä ja siitä, millainen harjoituskulttuuri tukee pitkäjänteistä kehitystä kamppailulajeissa.Sami on mustan vyön jiu-jitsuka,...

7 Jun 44min

Ukko.fi:n perustaja, ultrajuoksija, iron man, triathlonisti Olli Kopakkala keskuspuistossa kävelyllä

Olli Kopakkalan kanssa Helsingin keskuspuistossa kävelemässä ja juttelemassa pääsiäisen jälkeisenä tiistaipäivänä.Keskustelimme kestävyysurheilusta ja Ollin kirjasta, Voimaa ja kestävyyttä laiskalle i...

8 Apr 1h 36min