201. Cajsa Tengblad: Att stärka sin självomsorg

I veckans avsnitt träffar jag PR-konsulten, eventarrangören och festfixaren Micael Bindefeld. Micael kommer nu med en bok om sitt liv “MANNEN, MYTEN, MINGLET”. Vi pratar om hans vilka egenskaper han hade som barn som varit en stark bidragande orsak till hans framgångsrika karriär. Om resan från frisör till erkänd PR-konsult och hur han lyckades tänka utanför boxen för att skapa unika event och premiärer. Micael har en mjuk sida och en tydlig sida, vissa har upplevt honom arg ibland men han själv känner inte igen sig i den bilden. Vi pratar även om det senaste året som gått då han man Nicklas drabbades av cancer och har gått igenom en enormt tuff behandling. Hur är det att gå bredvid sin stora kärlek som kämpar så med sin sjukdom. Och såklart är jag nyfiken hur livet är som pappa till lilla Simeon Missa inte veckans avsnitt Producerat av @kaspersen_nyfikepa @perfectdaymedia Kristin Kaspersen

22 Apr 20231h 31min

Veckans gäst är prisbelönta journalisten Diamant Salihu. Han kommer nu ut med en ny bok “När ingen lyssnar” som tar avstamp i de krypterade chattarna som började knäckas 2020 – Encrochat och han försöker den här gången skriva om de kriminella nätverken som det handlar om nu i ett större perspektiv Vi pratar bland annat om hur han ser på den våg av skjutningar och explosioner som ökat, om enorma droghandel som finns runt om oss och om vad som behövs för att stoppa den fruktansvärda utveckling mellan de kriminella gäng som skett. Vi pratar även om varför det bara blir yngre och yngre killar som hamnar i dessa gäng och varför så unga killar som i 15-års åldern dödar. Diamantis har hela tiden en dialog med kriminella som sitter inne på livstid, med polisen och de anhöriga som drabbas. Han beskriver det som att det är hans kall att försöka bidra med information och berättelser för, för fler barn och familjer får inte drabbas. Missa inte veckans avsnitt. Producerat av @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia Kristin Kaspersen

15 Apr 20231h 16min

I veckans avsnitt gästas jag av vetenskapsjournalisten och författaren Maria Mariahar skrivit flertalet böcker som bland andra “Hälsorevolutionen”, “Bliss” och “Förundran”. Den senaste är “Hälsorevolutionen Kokbok”. Mariager superbra tips på hur vi kan börja vår egen resa att leva ett liv i balans, energi och tacksamhet. Hon är enormt klok, har så mycket kunskap och levererar allt med så mycket värme. Så missa inte veckans avsnitt. Producerat av @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia Kristin Kaspersen

9 Apr 20231h 21min

I veckans ska det handla om vad som sker i framtiden eller vad man tror kommer hända i framtiden. Jag har bjudit in Mediepionjären, omvärldsbevakare och journalisten Nicklas Hermansson. Nicklas läser 2500 nyheter varje vecka för att analyser, skriva om och dessutom gör han själv en hel del egna experiment. Vi pratar om AI- Artificiell intelligens, på vilket sätt mänskligheten och den digitala världen kommer smälta samman, varför det är viktigt att veta mer om framtiden för att leva i nuet. Vi pratar om vad som händer med social medier och om exempelvis Tiktok och instagram, eller är det så att de kommer att försvinna. Nicklas berättar även om sina experiment som att vara vaken i 3 dygn, skriva en bok på 30 dagar och bara äta frukt och nötter i tre veckor. nomofomo.sedär han lägger ut nyheter varje vecka för att komma bort från fejk news och för att vi ska ha en plattform med nyheter med säkra källor. För det är något Nicklas och som han också föreläser mycket om i skolor så fejk news inte sprids och blir till människors sanning. Missa inte veckans avsnitt. Producerat av @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia

1 Apr 20231h 12min

Veckans gäst är Pernilla Sjöholm som 2018 drabbades av tindersvindlaren Simon Leviev. Hon berättar om hur hon blev hans bästa kompis, om hur han fick henne att låna ut mängder med pengar och sedan trakassera henne och även hota henne till livet. Pernilla berättar om vägen tillbaka, om hur en bedragare kan agera och vad man ska tänka på om man misstänker man råkat ut för en. Dokumentären “Tindersvindlaren” som hon var med spred sig snabbt och på en vecka hade 50 miljoner sett filmen. Idag är Pernilla tillbaka i livet, nybliven mamma till tvillingar och vill idag hjälpa andra som drabbats av bedrägerier. Missa inte veckans avsnitt Producerat av : @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia Producent: Alex Sjöblom

25 Mar 20231h 1min

I veckans avsnitt gästar Doktor Mikael Sandström, även kallad Doktor Mikael. Mikael tog beslutet för ett år sedan att avsluta sin karriär som narkosläkare på sjukhus för att lägga mer tid på att finnas där och förklara medicinska termer för gemene man på ett mer förståeligt sätt, som han gjort i många år genom Nyhetsmorgon i TV4. Nu kommer han med boken “Sånt är livet- Berättelser från akuten” där han på ett enklare sätt förklarar olika situationer och dilemman han som läkare hamnat i och varför läkare hanterat saker på vissa sätt som vi kanske inte riktigt förstår. I samtalet berättar han starka berättelser från akuten, hur han i situationer hamnat i dilemma med kollegor, hur han hanterade att meddela en familj att de precis förlorat sin dotter i en trafikolycka men samtidigt också ställa frågan om donation för att rädda andra. Så intressant att höra hur Mikael har kunnat balansera sin tydlighet och viktiga beslut med den empatiska förmåga han har att prata med patienter och anhöriga

18 Mar 20231h 8min

I veckans bonusavsnitt är AndraFarhad tillbaka för att svara på er lyssnares frågor. Det handlar om Investara nära pensionsålder och som student, om hur man kan investera hållbart för att påverka miljön och hur vi ska tänka när vi kring lån, ska vi binda eller ha rörigt. Och vad tror hon om marknaden det närmaste året när det kommer till den svenska kronan och räntenivåer. Så in och lyssna Andras Råd och Tips Producerat av @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia

13 Mar 202336min

I veckans avsnitt träffar jag Mia Clase och Lina Nertby Laurell som grundat och driver Food Pharmacy. Jag har bjudit in de då jag är nyfiken på hur vi på bästa sätt kan påverka vår helhetshälsa. Dels pratar vi om vikten att ha en bra tarmflora, vad som påverkar den och vad det kan leda till om vi inte har det. De ger massor av tips om hur vi kan äta bättre där det handlar mer om att lägga bra råvaror istället för att tänka vad man inte får äta. Men det finns fler saker som påverkar tarmfloran och vår helhetshälsa i vår livsstil som stress, rörelse och sömn. Mia och Lina har gett ut flera Food Pharmacy böcker, nu senast “Absolutely Food Pharmacy" som är en samling av de bästa recepten från bloggen men också bra tips på alternativa råvaror som är ett bättre alternativ att ha hemma i kylskåpet och skafferiet. Massor av bra tips för att vi ska må ännu bättre och minska risken för sjukdomar. Missa inte veckans avsnitt. Producerat av @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia

12 Mar 202359min