EP #28 - MÅLSETNING

Magnus Iversen er ferskt verdensmester i K1-kickboksing og sverger til at mentale ressurser har en betydning for hans forberedelser før alvorets time i "buret". Hvilken effekt har visualisering for "I...

7 Jun 202246min

I denne episoden blir den mentale ressursen indre dialog presentert. Hva er indre dialog og hvordan kan vi kjenne igjen den stemmen som vil deg vell? Hva har størst innvirkning- hva du sier, eller hvo...

24 Mai 202218min

I denne episoden blir den mentale ressursen mestringstro presentert. Hva er egentlig mestringstro og hvordan kan opplevelsen beskrives? Hva vil det si å ha trua- og hvilke faktorer skal være på plass ...

10 Mai 202216min

Hei og velkommen tilbake til en ny sesong av TimeOut! I denne episoden vil du bli presentert for overordnet informasjon om hva platformen ønsker å oppnå og i hvilken karakter episodene vil bli present...

10 Mai 202214min

I denne episoden oppsummerer vi høydepunktene fra intervjuene med Jack, Fredrik, Bakary, Morten og Alexander. Hva skal til for å skape et godt lokalmiljø, hva kan motgang lære oss og hvorfor er selvre...

8 Jan 202138min

I denne episoden oppsummerer vi høydepunktene fra episode 6 til 10. Hvordan kan vi bekjempe spiseforstyrrelser, hvorfor er "røde tall" dårlig for helsen din og hva er forskjellen mellom å lytte og å h...

10 Des 202034min

I denne episoden oppsummerer vi høydepunktene fra de første 5 intervjuene. Hvilken lærdom ligger det endringer? Hvorfor er din indre dialog avgjørende i en hektisk hverdag? Hvordan er det å prestere i...

24 Nov 202030min