Urheilija on ihminen ensin
Henkisesti Vahva Urheilija -podcast is back!! 🤗 Tervetuloa toisen tuotantokauden avausjaksoon, ihanaa, kun olet täällä! Tässä jatkossa kuulet mm. mitä tässä välissä on oikein tapahtunut, sillä 1. j...
24 Nov 202327min
#22 Kristiina Mäkelä: Rehellisyys itselle on ykkösjuttu ollaksesi henkisesti vahva
Sensaatiomaisen kolmiloikan EM-hopean uudella Suomen ennätyksellä hypännyt Kristiina Mäkelä kertoo tässä jaksossa missä roolissa henkinen vahvuus on hänen menestyksessään ja valottaa henkisen puolen t...
25 Okt 20221h 8min
#21 Näin vahvistat uskoa itseesi vaikeinakin aikoina (3 keinoa) / Sanna Kämäräinen
Urheilussa puhutaan miten tärkeää itseensä uskominen on, mutta mitä se oikeastaan tarkoittaa ja miten voit vahvistaa sitä, kun usko itseen meinaa loppua? Opit tässä jaksossa mm. Mistä usko itseen ja...
18 Okt 202220min
#20 Miten minusta tuli henkinen valmentaja / Sanna Kämäräinen
Tämä on henkilökohtaisin jakso tähän mennessä, koska käyn tässä läpi kasvuani urheilijasta henkiseksi valmentajaksi. Tässä jaksossa tulee paljon oppeja ja oivalluksia, mutta aiheen henkilökohtaisuude...
11 Okt 202239min
#19 Ilkka Rajala: NLP ja huippusuorituskyky urheilussa
Yksi Suomen kokenein mielen valmentamisen ammattilainen Ilkka Rajala kertoo miten kiehtovasti ja monipuolisesti urheilija voi muokata omaa mieltänsä erityisesti NLP:n eli neuro lingvistisen ohjelmoinn...
6 Okt 202258min
#18 Seitsemän keinoa vahvistaa itseluottamustasi / Sanna Kämäräinen
Tässä jaksossa puhutaan itseluottamuksesta, mitä se on, milloin se tyypillisesti rakoilee ja opit seitsemän keinoa itseluottamuksesi vahvistamiseen! Jaksossa mainittua: - Jakso 10 Laura Lepistön haas...
29 Sep 202220min
#17 Minna Kauppi: Henkinen vahvuus on suurin vahvuus mikä urheilijalla pitää olla
Monesti luullaan, että huipulle päästäkseen urheilijana pitäisi olla tietynlainen, mutta se ei ole totta! Minna Kauppi ei suostunut urheilu-urallaan boxiin, vaan teki asiat omalla tavallaan ja siksi m...
13 Sep 202257min
#16 Jussi Piha: Urheilijan uupumuksesta voi toipua huippukuntoon
"Urheilukeskustelussa fysiikka nousee esille, mutta samaan aikaan pelit ratkotaan henkisellä puolella varsinkin tiukassa paikassa, niin kuinka paljon käytetään aikaa ja resursseja näihin?" Äärimmäisen...
6 Sep 20221h 1min
