#15 Urheilupsykologi Tiina Röning: Huippusuoritukseen tarvittavat psyykkiset taidot on opittavissa
Urheilijan henkinen vahvuus on kuuma aihe, johon pureudutaan tässä jaksossa urheilupsykologi ja psykoterapeutti Tiina Röningin kanssa! Tiina on todellinen ihmismielen ja psyyken asiantuntija ja hänell...
30 Aug 20221h 4min
#14 Hanna-Maria Seppälä: Vireystilan säätely on avain kovaan suoritukseen
Uinnin maailmanmestari Hanna-Maria Seppälä kertoo tässä haastattelussa yksityiskohtaisesti omasta henkisestä treenistään ja kuinka treenasi kisasuorituksensa huippuunsa myös mielessä! Tässä viisi syyt...
23 Aug 20221h 2min
#13 Leo-Pekka Tähti: Itseluottamus on voittamisen perusta
Leo-Pekka Tähden uskomattomasta urasta on valtavasti ammennettavaa! Tässä viisi syytä kuunnella viisinkertaisen paralympiavoittajan haastattelu nyt. Opit mm. Miten Leo-Pekka valmistautuu henkisesti ...
16 Aug 20221h 4min
#12 Riikka Lehtonen: Pystyt kehittymään aina ja näin muutat epävarmuuden varmuudeksi
Mitkä on Suomen kaikkien aikojen menestyneimmän suomalaisen lentopalloilijan Riikka Lehtosen upean uran tärkeimmät opit? Kuuntele tämä jakso nyt ja ota selvää! Tässä viisi syytä kuunnella Riikan haast...
9 Aug 20221h 11min
#10 Laura Lepistö: Rakenna jäätävä itsevarmuus
Tässä viisi syytä kuunnella Suomen menestyneimmän taitoluistelija Laura Lepistön haastattelu nyt! Opit mm. Miten Laura treenasi henkisesti Helsingin EM-kisoihin, kun vuotta aikaisemmin ”jalat valaht...
26 Jul 20221h 6min
#9 Mentaalitreenin tärkeimmät työkalut & mistä aloittaa henkinen valmentautuminen? / Sanna Kämäräinen
Tässä jaksossa opit mm. - Mitkä ovat henkisen treenin tärkeimmät työkalut (3 + 2 työkalua) - Mistä henkinen valmentautuminen kannattaa aloittaa - Itsetuntemuksen kehittämisen hyötyjä - Mitä Sanna teki...
19 Jul 202229min
#8 Tony Salmelainen: Kaikki perustuu valintoihin. Tunne itsesi ja ota vastuu.
Tässä viisi syytä kuunnella NHL-jääkiekkoilija Tony Salmelaisen haastattelu nyt! Opit mm. Miksi itsetuntemus on äärimmäisen tärkeää ja miten kehittää sitä Miten rakentaa omaa uraa joukkue-urheilija...
12 Jul 20221h 7min
