#12 Riikka Lehtonen: Pystyt kehittymään aina ja näin muutat epävarmuuden varmuudeksi

#12 Riikka Lehtonen: Pystyt kehittymään aina ja näin muutat epävarmuuden varmuudeksi

Mitkä on Suomen kaikkien aikojen menestyneimmän suomalaisen lentopalloilijan Riikka Lehtosen upean uran tärkeimmät opit? Kuuntele tämä jakso nyt ja ota selvää!

Tässä viisi syytä kuunnella Riikan haastattelu nyt! Opit mm.

  1. Miten pitää keskittyminen terävänä läpi pelin ja miten epäonnistumiset pelin aikana nollataan nopeasti
  2. Miksi epävarmalla ololla ennen peliä ei ole merkitystä ja miten olotila työstetään varmaksi
  3. Mitkä kaksi asiaa Riikka tekisi urallaan ihan toisin, jos voisi palata ajassa taaksepäin
  4. Millaisia vaikeita tunteita Riikka on joutunut käsittelemään ja joita hän olisi toivonut osanneensa käsitellä aikaisemmin
  5. Millaisia fyysisiä ja mentaalisia haasteita tulee, kun vaihtaa lajia 34-vuotiaana isojen leikkausten jälkeen (ja kuinka toipua niistä)

Riikka on

  • Kaikkien aikojen menestynein suomalainen lentopalloilija
  • 10 Suomen mestaruutta beach-volleyssa
  • Italian ja Ranskan sarjojen mestari, voittanut Mestarien Liigan kahdesti

Seuraa Riikka Instagramissa: @riikkalehtonen


Ajankohtaista nyt!

Henkisesti Vahva Urheilija -haaste yhdessä mahtavien bonuksien kera muodostavat todellisen henkisen valmentautuminen tehostartin, jonka voit aloittaa heti! Lue lisää osoitteesta www.henkisestivahva.fi ja tule mukaan!

Jos tästä jaksosta oli sinulle iloa tai hyötyä, niin kerro podcastista sosiaalisen median kanavissasi ja tägää mukaan Riikka, sekä minut tilillä @henkisestivahvaurheilija, niin näemme mitä tykkäsit jaksosta.

Kuullaan ensi jaksossa!


Episoder(31)

#7 Eveliina Tistelgren: Kohtaa valosi ja varjosi & mielikuvaharjoittelun voima

#7 Eveliina Tistelgren: Kohtaa valosi ja varjosi & mielikuvaharjoittelun voima

Tässä jaksossa henkisen valmentautumisen salaisuutensa sinulle paljastaa vapaaohjelma fitnessin ammattilaisten maailmanmestari Eveliina Tistelgren! Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit m...

5 Jul 20221h 6min

#6 Sami Jauhojärvi: Sitoudu tavoitteeseen ja analysoi tarkasti onnistumiset ja pettymykset

#6 Sami Jauhojärvi: Sitoudu tavoitteeseen ja analysoi tarkasti onnistumiset ja pettymykset

Henkisesti Vahva Urheilija -podcastin kuudennessa jaksossa henkisestä vahvuudesta sinulle kertoo Sami Jauhojärvi! Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit mm. Miten Sami boostasi itseluotta...

28 Jun 20221h

#5 Nooralotta Neziri: Usko vahvasti omaan juttuusi

#5 Nooralotta Neziri: Usko vahvasti omaan juttuusi

Henkisesti Vahva Urheilija -podcastin viidennessä jaksossa haastattelussa on upea ja viisas huippu-urheilija Nooralotta Neziri! Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit mm. Miten päästä yl...

21 Jun 20221h 5min

#4 Oona Kivelä: Sun pitää antaa itsellesi mahdollisuus loistaa!

#4 Oona Kivelä: Sun pitää antaa itsellesi mahdollisuus loistaa!

Tämä haastattelu ei jätä kylmäksi! "Henkinen puoli on nykyään oikein lempiaihe ja oikein ryven siellä, ihan samalla tavalla jos joku rakastaa kyykkytreeniä". Ja tämän kyllä huomaa kaikesta Oona Kivelä...

14 Jun 20221h 7min

#3 Mika Poutala: Kovalla työnteolla voit päästä ihan maailman huipulle asti

#3 Mika Poutala: Kovalla työnteolla voit päästä ihan maailman huipulle asti

Kaikkien aikojen eniten palautetta niittänyt Henkisesti Vahva -haastattelu on tämä Mika Poutalan ajattomia viisauksia täynnä oleva haastis. Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit mm. Miks...

14 Jun 20221h 8min

#2 Harri Gustafsberg: Treenaa paineensietokykysi huippuunsa

#2 Harri Gustafsberg: Treenaa paineensietokykysi huippuunsa

Henkisesti Vahva Urheilija - podcastin historian ensimmäisessä haastattelu jaksossa haastattelussa on ihmismielen eri kerrosten todellinen huippuasiantuntija Harri Gustafsberg! Tässä viisi syytä kuunn...

14 Jun 202234min

#1 Pilotti: Miksi henkinen valmentautuminen on niin tärkeää?

#1 Pilotti: Miksi henkinen valmentautuminen on niin tärkeää?

Tässä pilottijaksossa kuulet miksi tämä podcast on syntynyt ja miksi henkinen valmentautuminen on kaikille niin tärkeää. Jokaisessa soolojaksossa vastaan johonkin usein kysyttyyn kysymykseen. Tässä j...

13 Jun 202229min

Populært innen Sport

fastlegen
ballspark
rss-gukild-johaug
fotballpodden-2
tv-2-spiss-vinkel
fotballpreik
viaplay-premier-league-pod
alt-fortalt
unitedno
viaplay-motor-pod
rabona
united-we-podkast
breaking-marathon-limits
liverpoolno-pausepraten
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
rss-tv-2-snakk-sport
rss-aftenball
lopeprat
treningspodden
rss-fantasypodden-med-wessel-og-vattoy