Avsnitt 164: För samman händerna & Ge dig tid för ensamhet (dubbelavsnitt)
Erik och John-Andreas brinner för att skapa närvaro i livet, att verkligen vara i nuet och uppskatta dagen, precis så som den är. I dagens dubbelavsnitt delar Erik och John-Andreas sina tankar kring h...
5 Mar 202340min
Avsnitt 163: Andas långsamt
Ditt andetag kan berätta oerhört mycket om dig. Snabbt och hastigt, eller djupt och långsamt? Idag pratar Erik och John-Andreas om andetagets betydelse för att hitta harmoni i livet. Allt utifrån Zen ...
26 Feb 202324min
Avsnitt 162: Satsa på fastigheter och uppnå ett friare liv, med Nana
Idag har vi Nana som gäst, där vi särskilt diskuterar och fördjupar oss i fastighetsvärlden, eller hur fastigheter kan ge en extra inkomst. Självklart hänger detta ihop med personlig utveckling och va...
19 Feb 20231h
Avsnitt 161: Lär dig skifta läge snabbt och enkelt
Att snabbt skifta läge och samtidigt hålla det enkelt. En utmaning i livet kan vara att man kör på samma spår och fastnar, saker blir omständiga, tuffa och krångliga. Vi fastnar i samma gamla spår som...
12 Feb 202328min
Avsnitt 160: Att verkligen förstå sin egen hälsa, med hälsoingenjören Ewa Meurk
Idag kör vi vidare på hälsospåret och pratar med Ewa Meurk, "Hälsoingenjören". Vi fördjupar oss i hur man kan förstå och faktiskt påverkar sin hälsa på riktigt. Bland annat lyfter vi tester och mätbar...
5 Feb 202356min
Avsnitt 159: Är du verkligen i ketos? Dags att testa, med Anders Murman
Idag går vi på djupet kring ketos, något som vi bara snuddat vid i tidigare avsnitt. Temat är något som ligger nära Erik då det handlar om hälsa i kombination med näringsrik kost. Men vad är just då K...
29 Jan 202356min
Avsnitt 158: Från bodybuilding, via koma, till entreprenör inom träning med Martin Kjellström
Idag pratar vi om träning och hälsa med Martin Kjellström, onlinecoach. Martin har tidigare varit Mr Olympia och delar här sin berättelse om hur han gick från bodybuilding via att hamna i koma, till a...
22 Jan 20231h 1min
Avsnitt 157: Med Angeta Sjödin och om att göra rätt val i livet
Dagens samtal med Agneta Sjödin handlar om: Göra val som gör att man går på en fin väg och att bjuda in mirakel, att lyssna på sin inre känsla och intuition. Vi samtalar även om känna kärlek till sig ...
15 Jan 202354min
