Ep. 42 - Jeg er så sykt ukomfortabel når jeg er utenfor komfortsonen min
Komfortsone komfortsone komfortsone... Hva er det? Hvordan blir jeg bedre på å utvide den? Og vil det slutte å bli ubehagelig? Det jeg har kjent på at jeg savner når vi snakker om utfordre komfortsone...
12 Feb 202424min
Ep. 41 - "Show up for yourself" - mindset som skaper livet du ønsker
Case Kenny snakket om i "New Mindset, Who Dis?" tilbake i 2019 om mindsettet "show up for yourself". Det er ikke før 5 år senere at jeg virkelig tar til meg hva det betyr, og hva det faktisk detaljert...
4 Feb 202432min
Ep. 40 - Feat. "Hva Nå-gjengen" - Den om kvartlivskrise
Episode 40 (!!) og her har jeg besøk av 2/3 av "Hva nå" podcasten, Andrea og Markus. Sammen med Helene har de tre en fantastisk podcast som tar for seg ulike temaer innenfor kvartlivskrisen. Alt fra v...
28 Jan 20241h 5min
Ep. 39 - Mediter med meg i 5 min
Denne episoden her er en kort 5 minutters mindfullness meditasjon. Finn deg et komfortabelt sted å sitte, så begynner vi. <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Jan 20248min
Ep. 37 - Pusterom i vinteren, senk tempoet og hvile godt
Godt nyttår, kjære venner! Vi begynner på et nytt år og deilig med ny energi. I denne episoden snakker jeg om hvordan vi kan tilpasse oss årstiden og hvorfor det er viktig med hvile. Vi trenger mer hv...
8 Jan 202416min
Ep. 36 - Hvorfor det er viktig med nyttårsforsetter og mitt helt nye mindset to do them!
I denne episoden snakker jeg om hvorfor jeg tror det er viktig med nyttårsforsett. <3 Jeg har selv himlet sjukt mye når folk snakker om det ene og det andre. Når jeg snakker om det ene og det andre je...
24 Des 202333min
Ep. 35 - I skyggen av julen: Når du ikke liker julen..
Nå er det ikke mange dager til jul, og for oss som ikke liker julen helt - så er ikke dette den enkleste tiden. For meg minner julen meg veldig mye på hvem som ikke lengre er her. Sorgen treffer meg i...
20 Des 202328min
