Episode 25 - Hjerterehabilitering - med Volvat Nimi

I denne episoden har vi tatt turen til Helsedirektoratet for å prate med direktør Bjørn Guldvog om den nye rapporten Kan3 som kartlegger fysisk aktivitet blant voksne og eldre i Norge. Vi får høre lit...

5 Jun 202333min

I denne episoden har vi spørsmål og svar til Jens, Petter og Guro, og vi har vært å løpt halvmaraton i Skien. Jens har kommet i gang med sykling, og det blir litt prat om treningen til Petter og Guro.

22 Mai 202338min

I denne episoden har vi vært veldig heldige og hatt besøk av Herman Egenberg som har podcasten Motiverende Intervju. Han er lege og har fordypet seg i motiverende intervju og endringsarbeid. Vi snakke...

15 Mai 20231h 23min

I denne episoden snakker vi om trening og psykisk helse. Vi har besøk av Kari som jobber i bydelen og Roar som har erfaringer rundt hvordan styrketrening har vært viktig for han da han slet med depres...

1 Mai 202351min

I denne episoden har vi besøkt dyktige Christina Gjestvang på NIH, og snakket med henne om hvordan man skal komme i gang med trening og hvordan klare å fortsette. Det er skadeproblematikk i gruppa, me...

24 Apr 202353min

I denne episoden har vi besøk av dyktige Marte Kristiansen som jobber med å følge opp løpere på alle nivåer, vi har en oppsummering av påsken, og Jens er virkelig i gang med intervaller! Har Petter og...

17 Apr 202355min

I denne episoden presenterer vi noen enkle treningsøkter du kan gjøre hjemme, vi snakker om Follotrimmen, Løpepuls og Oslo Løpsfestival! Jens er innom og han er godt i gang med intervaller!

10 Apr 202340min