Episode 26 - Motiverende Intervju - med Herman Egenberg og litt om Holmenkollstafetten

I denne episoden har vi tatt turen til Helsedirektoratet for å prate med direktør Bjørn Guldvog om den nye rapporten Kan3 som kartlegger fysisk aktivitet blant voksne og eldre i Norge. Vi får høre lit...

5 Jun 202333min

I denne episoden har vi spørsmål og svar til Jens, Petter og Guro, og vi har vært å løpt halvmaraton i Skien. Jens har kommet i gang med sykling, og det blir litt prat om treningen til Petter og Guro.

22 Mai 202338min

I denne episoden har Petter og Guro vært med på hjerterehabilitering med Volvat Nimi. Der får vi høre to deltakere som forteller sin historie, og vi blir kjent med Ingeborg og Else Kari som holder tre...

8 Mai 20231h 2min

I denne episoden snakker vi om trening og psykisk helse. Vi har besøk av Kari som jobber i bydelen og Roar som har erfaringer rundt hvordan styrketrening har vært viktig for han da han slet med depres...

1 Mai 202351min

I denne episoden har vi besøkt dyktige Christina Gjestvang på NIH, og snakket med henne om hvordan man skal komme i gang med trening og hvordan klare å fortsette. Det er skadeproblematikk i gruppa, me...

24 Apr 202353min

I denne episoden har vi besøk av dyktige Marte Kristiansen som jobber med å følge opp løpere på alle nivåer, vi har en oppsummering av påsken, og Jens er virkelig i gang med intervaller! Har Petter og...

17 Apr 202355min

I denne episoden presenterer vi noen enkle treningsøkter du kan gjøre hjemme, vi snakker om Follotrimmen, Løpepuls og Oslo Løpsfestival! Jens er innom og han er godt i gang med intervaller!

10 Apr 202340min