Ayurvedapodden6 Des 2023

71. Ayurvedisk hårvård

Den här gången pratar kommer du få inspiration och kunskap om hur du kan få ett starkt och glänsande hår, tack vare ayruveda. Vi pratar bland annat om aktiva ingredienser och särskilda produkter som verkar för att lindra hårproblematik för att istället ge dig det hår du alltid önskat. Vi pratar även om särskilda kost- och livsstilsrutiner som främjar ett naturligt och vackert hårsvall.

www.ayurvedapodden.se

www.instagram.com/ayurvedapodden

Här hittar du de specifika hårvårdskitten som jag nämner (från www.bierkaveda.se), som är framtagna för att balansera vardera dosha:

Det vata-balanserande hårvårdskittet

Det pitta-balanserande hårvårdskittet

Det kapha-balanserande hårvårdskittet

Med koden “johanna” får du 10 % rabatt på hela ditt första köp hos www.bierkaveda.se

Här är en sammanfattning av ingredienser och annat som vi tar upp, som främjar tillväxten, styrkan och glansen av ditt hår:

Vatabalanserande ingredienser

Amlaki

Citron

Henna

Pittabalanserande ingredienser

Bringraj

Amlaki

Sandelträ

Aloevera

Hibiscus

Kaphabalanserande ingeridenser

Neem

Aloevera

Green Tea

Generellt

Shiro abhyanga (huvudmassage med olja)

Några droppar olja på kronchakrat

Vila och återhämtning

Duscha ej varmt på huvudet

Gå inte och lägg dig med blött hår

Gå inte ut med blött hår när det är kallt ute

Prioritera en god sömn

Håll dina doshor i balans

Om du gillar det här avsnittet får du gärna lämna en kommentar och dela det med andra som du tror skulle uppskatta det. Tack för att du är med på resan!

Här kommer du i kontakt med Lisa:

https://zez.am/lisaakesson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(90)

90. Vad betyder ayurveda för dig?

Varmt välkommen på ett AYURVEDISKT RETREAT oktober 2026.Mer info och bokning hittar du här. En guidad meditation där du får komma i kontakt med din agni och dina doshor - det är vad du får inledningsv...

17 Apr 202437min

89. Svarar på era ayurvediska frågor

I det här solo-avsnittet svarar jag på flera frågor som jag fått in av er lyssnare. Det är en stor variation på frågorna så det här blev verkligen som en påse gott och blandat!www.ayurvedapodden.sewww...

9 Apr 20241h

88. Vad händer när vi minskar bruset? - med Ulrica Norberg

I det här samtalet pratar vi om hur du kan få mer gjort genom att göra mindre - vilket kanske kan låta lite kontraproduktivt till en början men vi blir faktiskt mer kreativa och produktiva när vi ger ...

1 Apr 20241h 6min

87. Vanliga ayurvediska missuppfattningar - med Leon Ayman Hanna

Den här gången besvara vi vanliga missuppfattningar som många initialt kan ha om ayurveda. Det blev ett roligt avsnitt där vi dels tar upp sådant som vi själva hört från andra och dels tar upp svar oc...

27 Mar 202457min

86. Otroliga ojas - med Johan Silver

I det här avsnittet djupdyker vi i ämnet ojas. Vi pratar om vad ojas egentligen är för något, hur man vet om man har brist på det, hur man vet när man har god ojas, vad man kan göra för att fylla på m...

18 Mar 20241h

85. Så håller du balansen i vår - med Leon Ayman Hanna

I det här avsnittet pratar vi om hur vi bäst kan hålla balansen under våren som är en kapha-dominerande årstid. Du får bland annat veta vilken typ av kost och livsstilsrutiner som är särskilt bra att ...

11 Mar 202459min

84. Vad är sound healing? Med Naofal Ouazzani

Vad är egentligen sound healing? Hur fungerar det och hur kan det påverka oss? Vad finns det för samband mellan sound healing och ayurveda? Finns det specifika ljud för att balansera de olika doshorna...

4 Mar 202458min

83. Ayurveda är ett lifehack - med Niki Lundberg

I det här samtalet pratar vi om vad det är som gör att vi om och om igen hamnar i obalanser. Vi pratar en del om likheterna som finns mellan naturen utanför oss och naturen inom oss, det vill säga sam...

27 Feb 202453min