Ep. 56: Fire tips til treningsglede som varer
Treningspodden24 Apr 2017

Ep. 56: Fire tips til treningsglede som varer

I denne episoden tar vi et realt dypdykk i treningsglede, og hvorfor vi mener dette er et av de viktigste elementene å ha på plass for å skape resultater som varer. Vi gir deg fire tips til hvordan du kan plante, ta vare på og styrke din egen treningsglede, i tillegg til å dele egne erfaringer. Og du.. er pasta no go for oss treningsjenter? Vi svarer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(521)

Ep 21: Sterk kjerne, markløft og Treningspoddens styrkeprogram

Ep 21: Sterk kjerne, markløft og Treningspoddens styrkeprogram

Ferien er over, og vi gjør oss klare for å kickstarte høstens trening!Følg @treningspodden på Instagram, og vinn treningsklær fra vår hovedsponsor Puma hver uke! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Jul 201641min

Ep 20: Trusedilemmaer og hvordan takle treningsnedturen

Ep 20: Trusedilemmaer og hvordan takle treningsnedturen

Ny sommerepisode med lytterspørsmål, for eksempel: Truse eller ikke under treningstightsen? Og hvordan takle en skadeperiode, når man styrer mot konkrete treningsmål og det eneste man vil er å fortsette å trene som man pleier?Følg @treningspodden på Instagram, og vinn treningsklær fra vår hovedsponsor Puma hver uke! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Jul 201631min

Ep 19: Mettende lunsj og sjekking på treningssenteret

Ep 19: Mettende lunsj og sjekking på treningssenteret

Vi fortsetter å svare på lytterspørsmål, for eksempel: Er det greit å barbere seg i dusjen på treningssenteret, og kan man trene når man er syk?Følg @treningspodden på Instagram og vinn klær fra vår hovedsponsor Puma hver uke! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Jul 201625min

Ep 18: Dobbelrumpe og variert utetrening

Ep 18: Dobbelrumpe og variert utetrening

Her er den første av årets sommerepisoder, og vi svarer på lytternes spørsmål. Blant annet: Hvordan bli kvitt en såkalt dobbelrumpe, og stemmer det at man ikke skal gjøre inversions på yogatimene når man har mensen?God sommer, nyt ferien, kose dere med episoden, og delta i ukens utfordring og vinn klær fra vår hovedsponsor Puma! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Jul 201631min

Ep 17: Dietter, desserter og knebøy

Ep 17: Dietter, desserter og knebøy

Følg @treningspodden på Instagram og vinn et nytt treningsantrekk fra vår hovedsponsor Puma hver uke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Jul 201639min

Ep 16: Ukomfortabel på treningssenteret, grønnkål og endorfinrus

Ep 16: Ukomfortabel på treningssenteret, grønnkål og endorfinrus

Noe av det beste med å trene er alt det som skjer med hodet - vi blir skjerpa, glade, mer selvsikre og avslappede. Men ikke alle føler seg komfortable på treningssenteret. Ikke alltid vi, heller. Følg @treningspodden på Instagram og vinn treningsklær fra vår hovedsponsor Puma hver uke! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Jun 201638min

Ep 15: PMS, ferietrening og powersmoothie

Ep 15: PMS, ferietrening og powersmoothie

Motsetningene møtes når Karine har PMS og Silje er høy på livet. I denne episoden prater vi om hvordan man kan planlegge årets ferietrening - på hytta, i syden eller hjemme. Vi deler våre favorittsmoothier, og ukens utfordring skal få oss opp om morgenen.Følg @treningspodden på Instagram, og vinn treningsklær fra vår hovedsponsor Puma hver uke! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Jun 201644min

Ep 14: Motivasjon til å trene over tid

Ep 14: Motivasjon til å trene over tid

Ukens episode spilles inn på ShapeUp Weekend på Geilo, og vi får besøk av Kristin Birkelund på hotellrommet vårt. Hun forteller om de seks punktene som har vært viktige for henne for å holde på treningsmotivasjonen over tid.Følg @treningspodden på Instagram, og delta i #UkensPumaUtfordring. Da kan du vinne et nytt treningsantrekk fra vår hovedsponsor Puma hver uke! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Jun 201637min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
hanna-de-heldige
fryktlos
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-mann-i-krise-med-sagen
dypdykk
rss-sunn-okonomi
takk-og-lov-med-anine-kierulf
sinnsyn
hverdagspsyken
rss-kunsten-a-leve
tomprat-med-gunnar-tjomlid
mikkels-paskenotter
anlegg-og-sjau-med-lothepus-og-pilgaard
doktor-fives-podcast